2015年10月13日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路
・四星功　四つの型を2回繰り返して

　　シンプルでゆったりした動きなので集中しやすいですね。

・「掃剣」の歩法練習。

・一段の名称読み上げ
・陳式太極剣36式　一段3.「仙人指路（並歩 前指）」仙人が道を指す
　
　これも右剣指と左虚歩までのタイミングがなかなかだった。
　 足の粘りでしょうか。

※来週は10月20日（火）18:30～です。

10月6日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路
・四星功　四つの型を2回繰り返して

　　シンプルでええわ、と好評（これを好評というのかどうか？）

・「進歩の歩法練習。

・一段の名称読み上げ
・陳式太極剣36式　一段1.「起式」と2.「ラン門剣」
　
　　どちらも始まりだけあってタイミングが難しいねえ・・・・
　　剣の雰囲気が必要なところです。

2015年9月29日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ
・長拳一路
・七星功　　七つの動作の套路と、四つの動作の七星功を一回ずつ

　　練習前に七星功を練習する人もあり、自分で考えながら
　　動くのはいいですね。

・「刺剣」、「架剣」など剣の用法練習。
・陳式太極剣36式　四段と四段の32.黄蜂 出洞　～36.収式まで

　特に、「35.合剣勢」のタイミングを繰り返し練習。
　 歩法は難しくないだけに、足と剣、下半身と上半身の
　 タイミングを合わせるときれいな流れになります。

※来週は10月6日（火）です。もう10月なのです！