2016年7月19日（火）の二条教室

18日は祇園祭巡行の翌日だが、同時に梅雨明けだった。

しかし？？？かなり涼しい？？？

今年は梅雨の合間がやたらと暑く、梅雨明け後は
気抜けするように、湿気も少なくむしろ涼しい

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　四段の後ろの｢鉤手｣→｢拳｣→｢推掌｣の流れを確実にする。

　基本功が不足しているんだなあ・・・・・

・陳式太極剣36式　　三段の後半

　　｢足の回転＝腰の回転＝肩、肘の回転＝剣の回転｣

宿題は「ゆるむの記録」　の宿題はなかなか面白く、
素直にゆるむ方、却って硬くなる方、と個人差がありますね～！！

※次回は8月2（火）18:30～です。

2016年7月12日（火）の二条教室

強烈に暑い+蒸す！
今日の湿度は100%やね、と言っていたら何と、95%だった。
こんなん有りか？？？？？？？？？？

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳基本功：　正踢腿　　　そろそろ足をおでこに、を意識しよう。
　　　　　　　　　 蹬踢 冲拳　

・長拳一路　二段

　　肘を回して｢開｣く！が少しスムーズになってきた。

・陳式太極剣36式　　三段の前半

　　｢足の回転＝腰の回転＝肩、肘の回転＝剣の回転｣

　剣を意識し過ぎて、手首で回転、になっているので何度も修正練習をする。

宿題は「ゆるむの記録」　提出された方お一人！


※次回は7月19（火）18:30～です。
　 祇園祭は17日の前祭りが終わり、後祭りに入ります。
24日巡行。

2016年7月5日（火）の二条教室

先週の土曜日から、強烈な暑さが続いている。
7月の初めはこんな暑さだったっけ？？？

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　套路（江口師範）

　　腕は真っすぐに伸ばそう！

・陳式太極剣36式　　ニ段の後半

　　剣の角度は、次の動作用法に向かう角度を意識しよう。

　　ポイント：手首をしっかりと回すこと！

久々の宿題は「ゆるむの記録」　記入用紙


※次回は7月12（火）18:30～です。