2013年11月20日（水）の二条教室

「秋の日はつるべ落とし」とはよく言ったもので
あれっ、、と思う間もなく日が暮れている。
ストーブを入れた。
部屋の割には小さすぎるが、体を動かすのでこれで良いかな。。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習　直揺性腿法（正ティー腿、外合腿）
・剣基本功　（腕花・雲剣）　進歩掃剣

・陳式太極剣36式一段の5.朝陽剣 （提膝 架剣）まで

　4番の叶底藏花（歇歩 蔵剣）の右肘を巻きこむ箇所を
　繰り返し繰り返し。「肘法」はかなり難しい。

年会のご案内をした。

2013年11月13日（水）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習　直揺性腿法（正ティー腿、外合腿）
・剣基本功（

・陳式太極剣36式套路を一人づつやった。

　流れはほとんど良い。
　途中で止まらないようにする。が認定試験までの課題だ。

2014年11月6日（水）の二条教室

11月の練習日は今日6日を入れて13，20日の3回だ。
12月も3回。認定試験までの時間が数えられるまでに
近くなった。
二条教室から拳士、師範が誕生するのが待ち遠しい。

2014年認定試験のご案内

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習
　直揺性腿法（正ティー腿、外合腿）
・剣基本功（リャオ剣+ラン剣）

・陳式太極剣36式套路を一人づつやった。
　これは初めての試みで、コツコツと積み上げてきたのが
　よく分かる。

・四十八式太極拳第1段と2段（小田）

　楊式をベースに、陳式、呉式、武式、孫式を取り入れて
　編集した太極拳。「やさしい太極拳ですね」、と素直な感想。