2014年8月27日(水）の二条教室

お～！！涼しい！！

何でも、今年の8月は猛暑日ゼロで、これは21年ぶりの
ことだとか。年々長く続く暑い夏に、このまま亜熱帯なるのでは？と
思っていたが、やれやれだ。
お盆を過ぎると、秋風が吹き始めるのが日本のリズムだ。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」の二段　復習　

・中国語名称　一段　毎回、少しずつ積み重ねていきましょう。

・気功　開合ヅァン

・陳式太極剣36式　第三段をくりかえす。

　　　　　　　　この日は18番　18.霊猫 撲鼠、と19.金鶏 抖リン

18.霊猫 撲鼠

19.金鶏 抖リン

2014年8月20日（水）の二条教室

大雨だった16日の送り火は、夕方から雨も上がり
無事点火された。順延はできない行事だけに毎年
お天気が気になるところだ。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」の二段　江口師範の指導で熱い練習になった。　

・中国語名称　二段

・気功　潜心禅掌

・陳式太極剣36式　第二段の15番　燕子 啄泥（ツバメが泥を啄（ついば）む）
　　　　　　　　　　　　　16番　猿猴 縮身（猿が体を縮める）
　　　　　　　　　　　　　17番　順水 推舟（水の流れに船を押す）

　いずれも一つの動きのところだが、各々独特な動きの特徴がある。

来週27日（水）そして9月！いよいよ秋に突入！！
9月は1,2,3週と続いてあります。

2014年8月6日（水）の二条教室

夕方6時はまだ、日中の暑さが残っているが
窓を全開にして風を入れていると、教室始まりの
6時半には熱気も取れている。

8月ともなるとさすがに終わりの頃は涼しい。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）

・「長拳一路」の一段　　逆戻って一段の裏表を繰り返した。
　
　　長拳も太極拳と同じく、足から動くことができないと。

・中国語名称　休み

・気功　潜心禅掌

　　気功は心身のメンテナンス運動という面がある。
　　久しぶりにその中の一つ、「五感」の中の「視」・「味」運動をした。
　　「味」の大事な要素、唾液について説明

・陳式太極剣36式　第二段の14番「鷹熊斗智（左右 穿挂剣）
　　　　　　　　　鷹と熊が睨んで戦う姿勢をとる」

　　「シエ歩」が南向きと北向きの2回出てくるので、
　　　バランスが崩れ易いところだ。繰り返している中に
　　　片足に重心を乗せる・力を抜くことができるようになった。

※来週の13日はお盆休みです。
　20日、27日にお会いしましょう。