2012年4月25日（水）の二条教室

無難にお天気の話題から入りますと、
ついこの間までの寒さはどこへやら、窓という窓を全部開けても
汗ばむほど一気に温度が上がった。
長袖が重苦しく感じるほどだった。
今年は冬は強烈に寒く、春になったら大荒れの天気だ。
ん、まあお天気とはこんなものだわね。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿　+　外バイ腿、内合腿）
　
　　毎回続けるうちにリズムが取れてきた。
　　その反対に、3か月ぶりにやった「五禽戯」は皆で分担して思い出さないと
　　出てこなかった。はあ、続けることは大切やなあ。。。。

３．剣36式　第三段26番の「犀牛 望月」を残して18番～25番までポイントを
　　ピックアップして練習した。
　　
　　説明通り体が動くようになってきて、来年の年会が楽しみだ。

◆陳式太極剣36式名称表

2012年4月11日（水）の二条教室

昨夜から降り始めた雨も教室の間際には上がった。
窓を開けると、西の山から雲が流れていく。
横山大観の「雨霽る（あめはる」みたいやわあ。
その光景もみるみる灰色の空に変わり、「珍しい灰色です」
と誰かが言った。その世界の人は観る目が違う。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿　+　外バイ腿、内合腿）
　
　　それほどの回数もしていないのに、足がよく上がるようになった。
　　そろそろ次の科目に入ってもよさそうだ。
３．剣36式　第ニ段の15番、16番、17番

　　15番：燕子 啄泥(イェンヅ チォウニー )ツバメが泥を啄（ついば）む 弓歩 下点
　 　16番:猿猴 縮身(ユェンフォウ スォシェン)猿が体を縮める 丁歩 帯剣
　 　17番:.順水 推舟(シュンスイ トイチョウ )水の流れに船を押す 弓歩 反刺

　　◆陳式太極剣36式名称表

剣基本功を久しぶりにやったが、皆さん手首の返しができて
いて、嬉しかった。その流れで二段を集中的に練習した。
よって、基本練習がすっ飛んでしまった。

2012年4月4日（水）の二条教室

二条教室は18:30始まりだが、教室を開けたりの準備で
18:00過ぎには教室に入る。と、西の窓がオレンジ色だ。
窓を開けると、紅い太陽が沈むところだった。
右手には二条城の緑が見える。
これからこの教室は気持ちの良い教室になる。

≪今日の練習課目≫

１．関節の円運動、ストレッチ
２．長拳基本功（正ティー腿、斜ティー腿　+　外バイ腿、内合腿）
　
　　毎回少しの練習だが、少しずつ足が上がるようになってきた。
　　積み重ねはやっぱり凄いね。やらなければ何も生まれない。
　　やったら何かが生まれてくる。

３．気功
４．進歩の歩法練習（来年の年会に向けて柔軟な足腰作りは欠かせない）
５．剣36式　第ニ段の13番、14番

　　13番：野馬 跳澗(イェマ ティヤオユェン ) 野生馬が渕を跳び越える 跳歩 前刺
　　14番:鷹熊 斗智(インション トウチー ) 鷹と熊が睨んで 戦う姿勢をとる 左右 穿挂剣

　　◆陳式太極剣36式名称表

お譲ちゃんが1歳2カ月になってちょっと手が離れたので、
と復帰された西尾さん。スポンジが水を吸うように体の隅々が
生き帰られたのでは、と思った。Welcome Back