昨日の夕飯を腹9.5分目まで食べたら早速今朝は1.6kg増・・・体は素直なもので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sos.gif)
そんなわけで今日はヒトヤセ・・・ではなくてヒトアセかいておきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
監督さんにご指摘いただいた力の使い方を意識して![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
では、これからヒト回し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
追記
先日の八ヶ岳の後もそうでしたが、足がスムーズに良く回る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
レースで強制的にペダリングが矯正された![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
で、指摘されたことを意識して・・・ローラーだと若干こないだと感覚が違うけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
でも力をそれほど入れていない気がしますが、前より回っている・・・前は無駄な力を使っていたのか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
まぁ週末の外練で、より意識して走りたいところ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
そういえば、物色もかねて自転車雑誌(増刊号的なもの)を久しぶりに買ってみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
現代は3本ベルクロのシューズって少ないんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
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そんなわけで今日はヒトヤセ・・・ではなくてヒトアセかいておきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
監督さんにご指摘いただいた力の使い方を意識して
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
では、これからヒト回し
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
先日の八ヶ岳の後もそうでしたが、足がスムーズに良く回る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
レースで強制的にペダリングが矯正された
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
で、指摘されたことを意識して・・・ローラーだと若干こないだと感覚が違うけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
でも力をそれほど入れていない気がしますが、前より回っている・・・前は無駄な力を使っていたのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
まぁ週末の外練で、より意識して走りたいところ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
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そういえば、物色もかねて自転車雑誌(増刊号的なもの)を久しぶりに買ってみました
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現代は3本ベルクロのシューズって少ないんですね
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