よ〇活

今朝は目覚まし直前に目が覚める


のんびりロングできるかも…と思ったら雨降っとる


とりあえず朝飯済ませて待機も止まず


まぁHRVがアンバランスなのは解消してないのでロングでなくてヨカタのかも


ということで無理せず鎌倉方面へ…1カ月ぶりらしい


といっても三崎練のルートとほぼダブりなので105㎞のうち逗子を抜ける6㎞ほどが違うだけ


一昨年くらいにコースを変えてベストらしい


ベースはできた感じだからHRVのアンバランスを解消して来週は何処かに登りに行きたいところ





最近とん活不足だな、ということでよん活兼ねて


でついでによむ活も


まぁ矢内氏の講演前には1/3くらいしか読めなかったけど


矢内氏の講演内容も含めて自分の講義に取り込も…パワポもチト修正入るのは何だけど





夜によん活するとさすがにMINIのユニオンジャックは目に入る


というかクラブマン来年あたりで廃盤とか…悩ましい