母の日に

今日は雨
昨日と違ってゆっくりと時間が流れました。

甘酒を作り始めてから　そろそろ2ヶ月になるかな？
今日もタケノコを煮ながら甘酒作りです。
酒粕100gを600ccの水を入れてゆっくり時間をかけてとかすだけ。
なんとなくお腹の調子が良いので　一度に3日分を作り毎日
コップ1杯を飲んでいる。

そして「たけしの家庭の医学」のビデオも見たり
レコードをかけてストレッチをしたり
雨の日は雨の日で楽しみ方があっていいもんだ。

「たけしの家庭の医学」で見たかったのは
骨密度アップ運動
それは　かかと落とし運動だった。
骨に衝撃をあたえることによってスカスカ物質の分泌を
抑えてくれるそうです。
30回を一日3回やると効果が出るらしい。
我が家はテレビ体操の後で30回かかと落としをしているから
あと2回をどの時間帯でやるか本人次第だね。

そして今日は母の日
母がなくなって13年も経つのにいつも傍にいてくれるような気がする。
物静かだった母
そんな母とは対照的な私は　どんな母親なんだろう？
子供からいつもありがとうのメッセージに　
反対に育ててくれてありがとうと言いたいそんな母の日でした。