わかめコンニャクらーめん

スープは使わずに残っていたインスタントラーメンのスープの素(しょう油味）に湯を入れ　ごま油を少々加える・・ごま油を加えると　味が違ってきます

わかめをたっぷり入れ　栄養のバランスも考えて　茹で卵をのせました(薬味に長葱）

コンニャクは細長く切って湯がく
２００ｇほど入りましたが　中華麺なら麺だけで３００kcalほどあるところが　コンニャクなら１０kcalほどになり　低カロリーです・・これだけ食べれば　結構お腹も満たされます・・

※スープは塩分がかなりあるので　全部飲まないほうがいいと思います
食塩相当量というのがインスタントラーメンの袋の裏面に記載されています