最近、こんにゃくの温湿布をよくする。
いろいろな効能があり、右わき腹(肝臓)と下腹(丹田)に当てるのが正式なやり方だが、気にせずに、肩こりや背中の張り、痛みの解消のためやっている。
特に肩甲骨の内側がよくこるので、こんにゃくで暖めるとすごく気持がいい。
最後のほうは、半分寝てしまっている。
こんにゃくを2枚10分間ゆでて、ひとつずつタオルで包む。
クッションの上において、バスタオルを折ってかける。
その上に寝て、体を動かして、背中や腰に当てていく。(結構熱いので注意)
こんにゃくは、混ぜ物の少ない、良いものが良く効くというが、暖かさが違う気がする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/79/0861b8a50fdb20b426b3549ba25c842a.jpg)
こんにゃくの暖かさと遠赤外線(?)、それに蒸気が体を楽にしてくれる。
蒸気は結構すごく、クッションがぬれるほどだ。
今日も、今こんにゃくをゆで始めたところだ。
いろいろな効能があり、右わき腹(肝臓)と下腹(丹田)に当てるのが正式なやり方だが、気にせずに、肩こりや背中の張り、痛みの解消のためやっている。
特に肩甲骨の内側がよくこるので、こんにゃくで暖めるとすごく気持がいい。
最後のほうは、半分寝てしまっている。
こんにゃくを2枚10分間ゆでて、ひとつずつタオルで包む。
クッションの上において、バスタオルを折ってかける。
その上に寝て、体を動かして、背中や腰に当てていく。(結構熱いので注意)
こんにゃくは、混ぜ物の少ない、良いものが良く効くというが、暖かさが違う気がする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/79/0861b8a50fdb20b426b3549ba25c842a.jpg)
こんにゃくの暖かさと遠赤外線(?)、それに蒸気が体を楽にしてくれる。
蒸気は結構すごく、クッションがぬれるほどだ。
今日も、今こんにゃくをゆで始めたところだ。