肌の乾燥

　最近、肌が乾燥ぎみで、かゆみもあるので、昨日、皮膚科に行った。
　角質層の水分が少なくなり、カサカサして外部からの刺激にも敏感になっているとのことだった。

　年相応になったということか。
　保湿力をアップするためのローションをもらったが、スキンケアのための冊子をもらったので読んでみた。

　乾燥肌の原因は、環境の変化もある。
　　・低湿度(空気の乾燥)
　　・寒冷、体温上昇
　　・入浴、洗浄、入浴剤
　　・衣類の刺激

　入浴は熱過ぎないよう、また、ナイロンタワシなどでこすらない。
　衣類や肌着は、木綿製の柔らかいものにして、静電気を起こしやすい化繊は注意が必要。　ということだ。

　また、食生活に注意し、規則正しい生活をして、ストレス、過労(睡眠不足)を避けることが必要だと書いてある。
　西洋医学は軟膏を処方するだけの対症療法であることが多かったが、原因や要因を制御するよう変わりつつある面もあることはいいことだと思う。

　でも、どのような病気も、何気なく過ごしてしまう日常生活に気をつけることが大事だということだ。

　７種類のアレルギーの検査もしたが、腕が腫れてかゆくなってしまった。
　ハウスダスト、スギ、カモガヤ(イネ科)に大きく反応した。
　でも、感じるのはスギ、ヒノキの時だけなので、他は気にしないことにする。





　昼は、愛媛新聞社の近くの手打ちうどん「政」でひやぶっかけの特大。
　冷たいうどんがおいしい、いい季節になりました。