いざ！夏休み！！

どうもこんばんは、きのこです



昨日今日と都選抜の応援をしました




昨日は1500ｍの付き添いをしたのですが、日光がすごく、フィールドが鉄板のようでした




立っているだけで汗が滲み、体力を消耗するような天気の中




試合に出た人はお疲れ様でした




この暑さの中で部活に打ち込むのも、今年が最後なんです




嬉しい気もすれば寂しい気もします。


そして最後の夏休みに入ろうとしています。




夏休みを無駄にし続け早17年




毎年8月くらいになると一気に生活がダレ始め、8月が終わる頃にはダメ人間になっています


そして9月に入ってから課題に手をつけ始め最悪な二学期のスタートを切るわけです




18歳になる前にこの夏休み病とも言える病気を克服します、コトシコソハ！




毎年言ってるような…どうすれば克服できるのでしょう




試してみたことを振り返ります




計画を立てる。
→途中でなんらかの理由をつけて続かなくなってしまう




途中で投げ出してしまう自分の悪い癖です




普段から投げ出すから夏休みも途中で投げ出してしまうのかもしれません




では普段から投げ出さないことを意識してみればいいのかなと





死ぬ気でやり遂げる、なにがなんでも






今日のTOEFLのように途中で投げ出してるようじゃだめなんです！！
(TOEFLのリスニング意味わからなかった…)




すべてに通じることだと思うので大切にします




ではお部屋の片付けが大変なので今日はこのあたりで



ありがとうございました

怒りのトモロード

【今年の映画】
『マッドマックス　怒りのデスロード』
さあやってきました、ともちんの今年の映画のコーナー！
気のせいかコーナー名の規模が拡大してる気がするぞ！
それもそのはず、この映画は上半期のみならず、今年1年、いえ、今後ウン十年に渡って最大傑作として君臨し続ける可能性があるのです！
内容は、ううん、そもそも内容なんてあったっけ？！
１週間に1回の間隔で2回行ってきたのに覚えてない！
うーん、ズバリ砂漠をビックリドッキリメカで１往復して帰ってくるお話。
そのあいだに愉快な白塗り集団や洗脳独裁者、入れ歯が銃弾のおっさんなど、とことん”マッド”な登場人物がでてきます。
注目すべきは（1番マッドなのは）ＣＧを極力削り、生のアクションにこだわったところ。死人が出てもおかしくないレベル！
地球規模での核汚染から３０年後の未来では、人々は改造車を乗り回し、エンジンを拝みながら一生懸命生きているんです。
どうですか、観たくなったでしょう？




さて、今日は都選抜で1500mを走りました。





春先にタレた恐怖、スピードの無さからものすごく緊張しました。





ただ、試験期間中も練習していたし、去年のこの大会では自己ベストを出していたのでしっかり自己ベストを更新することを目標に。





結果は自己ベストからは程遠いものでした。




スタートからゴールまで、先頭との差を全く詰められない面白くないレースでした。





根本のスピード不足、ヘルシーに指摘された足の回転の遅さ。





元々どちらかというとストライド、も決して広いわけではないのですが、ピッチが遅く、スピード系の練習では周囲より明らかに劣っていました。




これは1500だけでなく5000にも通じることなので、ジョグ、菅平合宿ではピッチを意識して走ります。





ガッカリの今日のレースをどうにかこうにか活かしてゆく次第です。





そういえば、もういくつ寝ると菅平～





毎年毎年楽しみな共同生活がやってきます。





最高学年として、より良いものにしていきたいと思います。




今年も１年の出し物に注目！





以上、2年前の出し物大会では「ワイルドじゃないだろ～」を披露した、とも”MAD”ちんでした。




読んで下さりありがとうございます。

もう夏かー

どうもくらどんです。


もうそろそろ夏休みですね…胸が熱くなります。


皆さんは今年の夏の予定はもう決まりましたか？？


長い長い夏休みといえどだらだら過ごしてしまってはすぐに終わってしまいます。ここはしっかり目標ややりたい事をはっきりとさせて有意義に過ごしたいですね。


僕は陸上も100、趣味も100で頑張っていこうと思います。まぁ根詰めるのが全てじゃないんでほとほどに遊ぶとこは遊びつつ…


アッベンキョウ？？ナニソレー


そういえば最近スタバ行く頻度少なくなったなぁ一時期めっちゃハマってブログに書いてたくらいだったのに…


スタバにはまると万年金欠野郎になっちゃうのでまぁはまりすぎないで良かったです…まぁ夏休みに１回２回くらいは行く機会があるのでしょうか？？


それではまた皆さんいい夏にしましょうねー( ‘-^ )b

坂道を取り入れる

こんにちは、リリーです。

やっとテストも終わってほぼ夏休みみたいな期間に入りました。


いつものテスト期間終了後のこの時期だったらテスト期間で体力落ちて辛いとか死にそうとか言っています。

ところが今回はきちんと走れている気がします。
もちろんテスト前に比べて体力が落ちていないって言ったら嘘になります。
自分が言いたいことは走力の落ち幅を小さくできたって事です。

今日の練習では今までのテスト後でこなせなかったメニューをこなすことができ、また1000ｍでは自己ベストニアで走ることができました。

では今回の試験期間の練習は何を変えたのかって言うと
走るコースに坂道を多く取り入れました。多分コースの60％ぐらいは坂道です。坂道なら多少走行距離が短くても体力、筋力はそこまで落ちないのではと思ったからです。

トラックや学校の周りの平坦な道に走り慣れている自分にとってはとても辛かったです。なんでこんなところ走っているのかなー？って思うことも多々ありました。
でも登りきって今まで走ってきたところを見下ろすときにすごい達成感を感じました。

辛かったけど普段のテスト期間に比べて体力、走力の落ち幅を小さくできたって事でやって良かったと思います。

だから木曜日やお盆休みのジョギングは出来るだけ坂道を取り入れていきたいと思いました。

この夏で家の周りのジョギングから改革して思いっきり成長したいです!!

ブログ再開！！！！！

こんばんは

まゆげです

本日、前期期末考査が終了しました！！

ブログ、再開させて頂きます！！




いやー

おわりました

テスト！！！！！

テストの結果は置いておいて
（置いてはおけないのですが　汗）

幸せな気分で一杯です

試験終了後、久々に集合練習がおこなわれました

楽しくて、楽しくて仕方なかったです




これから、始まる夏休み・・・

楽しみだああああああ

特に、合宿が待ち遠しいです

ここまで、今年は練習をかなり抑えてやってきました

その分今年の合宿では走りまくりたいと思っています

しっかりとトレーニングを積み

最高の夏にしたいです


それから、

今年は（今年こそは）

ちゃんと、計画的に勉強します！！

毎年、こう思って夏休みを迎え、夏休みを過ごし、

始業式前日（当日）は夜なべ

という有様でしたが、

今年は違います！

本日、帰りの電車の中で

「今日中に英語の宿題終わらせる！」

という誓いをたててきました


・・・・が

まだ、ペンを握っていないという状況です（笑）

二週間分、撮りためてあった『天皇の料理番』を

「と、としこおおお（漢字が分かりません）」と泣きながら

ぶっ通しで（2時間）見てしまった今日この頃です

笑えません！！

これだと、また始業式前日（当日）が

どかーん

となってしまいます

そして、今年は（なぜか都駅の3日前に差し込まれた）学テのための勉強（学テ勉）

も両立させなくてはいけません

「兜の緒を締め直して」

がんばります！



最後に

報告が遅くなってしまいましたが、

今年もインターハイに進む事が出来ました

応援、本当にありがとうございました

まだ、状態は万全とは言えませんが

高校トラックレースの集大成として

和歌山で暴れてきます
（昨年もある意味、暴れてしまいましたが　汗）



とにかく

頑張ります