食事

こんにちは、アンタレスです。


長い長い夏休みが終わってしまいました…


まだ学校が始まってから4日しかたっていませんが、疲労感がハンパないです。

早く慣れたいですね。


話を陸上に移しますと、


最近意識していることは食事です。


食事と言っても、カロリーなどを細かく管理したりすると言うわけではなく、


ちゃんと食べるということを意識しています。


なぜ急に！？と思った方もいると思いますが、


理由は、支部新人でのレースで


朝ごはんを食べれず、後半にエネルギー切れを起こしてしまったことです。



もともと朝ごはんを食べるのが苦手で、食パン一枚食べれるかどうか…


という感じでした。


でも今回の件をきっかけに、時間をかけてでもしっかり食べるようにしました。


そのおかげもあってか、最近は練習をつめるようになってきました。



やっぱり食べないと走れませんね。

皆さんも気をつけてください。


それでは今日はここら辺で失礼します。
最後まで読んでくださりありがとうございました。