遅くなってすいません。
ヘルシーです。
テスト2週間前を切りました。
今回は13教科もあるので
勉強始めようと思うのですが
なかなか始められずにいる次第です…w
補習にひっかかると合宿に行けない可能性があるので
それだけは避けるように頑張ります！
さて、話は変わり1週間まえの学年別大会ですが
3000mに出場し都大会に繋げることができました
しかし納得のいくレースではありませんでした。
初めの1000mは2分55秒で予定通りだったのですが
1500mを過ぎたあたりから一気に足が疲れ呼吸が乱れました
最後の1000mは3分13秒かかってしまいました。
走り込み不足で体力がない証拠です
1500mまではしっかり走れているので
これからは残りの1500mを走りきれる体力をつけるために
練習でもラストを意識して練習したいと思います。
今度の都大会までに更に体力をつけ8分台を最低目標に頑張ります！
また、練習だけでなく普段の食生活をしっかり意識したいと思います。
栄養の偏りをなくし、貧血を防ぐために鉄分とビタミンを同時にとり
たくさんの種類を食べるようにしたいです。
16歳にもなったので、ここから新たに頑張っていきたいと思います！
最後までありがとうございましたm(_ _)m
