空白の2ヶ月間

こんばんは！共食いの秋です。こないだ共食いしました。


ひなまつり君に言いたい事書かれてしまったので、また自分の状況について書きます。


ようやく、痛みなく走れるようになりました。


8月頭に怪我をしてから、痛む箇所があちこち変わりなかなか治りませんでした。さらに体育祭頃からの風邪を悪化させてしまい、丸々2ヶ月空いてしまいました。


自分の身体、とくに股関節＆臀部が硬いこと、体幹が弱くフラつくことが怪我そして、痛みが変わったことの原因でした。


今まで陸上始めてから、頻繁にどこかを痛めて、その都度誤魔化して、対策をあまりとらなかったツケが回ってきたのかなと思いました。


後輩も入ってくるのに、負けていられない。


ハードルドリル、ストレッチなど、持続してやって行こうと思います。


ただ、2ヶ月の空きは筋力、心肺能力が思ったより落ちていました。焦って、また怪我をしないように、この秋冬で完全に復帰できるようにがんばります。


この辺で失礼します。