見直し

こんにちは、銀林です！

ここ何日間か北風が強く、
肌を刺すような寒さが続き、
まだ競技場にも雪が残って
(というよりかは凍って…)います。


本日は入試の関係で学校は休み、
部活帰りの電車はすかすか。
車両で自分ただ一人…
窓の外をぼんやり眺めながら、
温かい陽光に眠気を誘われ…

ゆったりした時間を過ごしました笑

最近寝る前や、時間に余裕がある時
なぜか色々考えてしまいます。

中学校の時の部活の雰囲気を
思い出してみたり…
今まで観た映画のことや、

老後は海外で過ごしたい…笑 など。
(高校生が考えることでは
ないですね笑)







走りの方はというと…
今自分はシンスプリントに悩まされ
ていてここ一週間練習のメニューを
落とさせてもらっています。
中学校から何度か痛みが出ることが
あったものの、最近度重なる様に
なってしまいました…

原因の一つが極度の扁平足。
プール上がりの足跡はアーチ
(土踏まず)が見えないどころか、
内側に大きくふくらんでしまう
程です。

竹踏みやタオルを使用した筋トレ等
行ってはいるも、やはりなかなか
アーチが上がらない状況です。



他にも色々走りに支障をきたすと
考えられる原因を挙げてみました。

自分は大の納豆、きなこ好きなん
ですが、大豆の過剰摂取は良く
ないみたいです。胃腸の調子を
崩す原因になり、現に走る時に
腹痛に悩まされていました。
走れない時にこそ出来る、
自分の生活を見直すことが
ここで一つ出来たので良かった
です。




話は変わり、
通学の行き帰りの電車の中で
(ただぼんやりするだけでは
なく笑)ぬっちだ君に借りた
本を読んでいます。


渡辺康幸監督の

「箱根から世界へ」

です。まだ読み途中ですが、
監督の陸上人生がありのままに
綴られていて興味深いです。
色々参考に出来たらと思って
います。






とにかく今は早く練習に戻れる
よう怪我の完治に尽くします。


まとまりが悪いですが、
ここで失礼しますm(__)m


(次ブログを書かせてもらう
時には良い報告が出来るように
します！)


最後までありがとうございました！

オモイコミン

昨日今日と最近風が強く感じて恐ろしく寒く感じます




こんにちは！のびちゃんです




こちらの道具はかなりマイナーですがよくある効果で




正露丸ぐらいの大きさの丸薬で飲んで辛い状況を簡単なように思い込むと本当に簡単になるという道具です




これを使って「彼」は宿題を小一レベルと思い込んで簡単に解いたり




野球のボールが飛んでくるのを風船が落ちてくると思い込んでラクラクキャッチしたりしました




最後は薬がきれてしまいそうになってましたけどね




最近いろいろと思い込んでしまわなきゃならないことや、そんな人が多く見えます




自分はこの前先取り約束機の話をしましたがどうやらこっちの道具のようでした




ついに思い込みがきれて足の股関節の奥の方に時々痛みが出てしまいました




疲労があとで出るのはやっぱり本当に疲労していないとそうならないらしいです




おかげで一週間半、押さえ目で練習するはめに……




最近は結構痛みが引いてきたので少しずつ治して、もうそろそろ普通に走れそうです




結局、無理やり思い込む人はすぐに限界きてしまうものだなぁと思いました




思い込むと多少は強くなった気がしたり、辛いことを先送りできます




でも、薬はいつかきれます




自分の実力を伸ばしていかないとやられてしまいます




思い込むのは本当に勝負するときだけ




むやみやたらと使うとすぐにきれてしまいます




ベースとなる実力をしっかりつけていって練習ぐらいは実力でできるように




そして、本番では普段以上の力をだせるように




薬は適材適所に使うものですから




最後までお付き合いくださりありがとうございます




では、ここら辺で失礼します

お先真っ暗？いえいえ！！！

(今日は、ヘルシー君の番でしたがうぃんぱーと交代させて頂きます)





さむい

くらい

はやい

それが

......

朝練です


最近日の出が早くなったなぁ、と感じるうぃんぱーです！

本当に日の出早くなりました

つい2週間前まで、日の出時刻は6:50頃

今では6:30頃ですかね

まあ、いくら早くなったとはいえ朝練で家を出る時間帯は

相も変わらず、真っ暗です

怪我の自分もお先真っ暗？

いえいえそんなことはありません！

最近、自分の陸上に対する意識が、モチベーションが、以前より高くなったと思います

jogも、時間が過ぎるのが速く感じます

部活では、ハードル・ストレッチ・マッサージetc

色々していく中で、ストレッチ・マッサージが人と比べ明らかに足りていない事が今日のポイント練習後、わかりました。

これが、怪我の原因だということもよ～くわかりました

人とやって初めてわかる

人生の中で長い付き合いになるであろう部員たち、先輩方、色々教えてくださいね！

まあ、最近は地道にコツコツ練習を積めている感じがあるので

行くところはぶっ飛ばし

抑えるところは抑えて

日々精進...！

みんな、頑張ってます

結果も出します

応援よろしくお願いします！

以上、3月中旬の夢街道駅伝が楽しみで楽しみでしょうがない、うぃんぱーでした^o^

自分出場します！！！