読書と夕食

ゴーヤと豚肉と揚げの炒めもの：ゴーヤの綿をとって斜めに薄切りし、塩もみしておく。ごま油で豚こま切れとゴーヤ、揚げさんをいためる+二十六香少々＋赤唐辛子小口切り＋黒胡椒

そら豆とアボカドのサラダ：おろしたパルメジャーノ＋コショウ＋イタリアンミックスハーブ＋塩＋バルサミコ酢＋フレッシュオリーブオイル＋茹でたそら豆＋賽の目に切ったアボカド＋半分に切ったプチトマト