竹村整骨院

院長のひとりごと

私、竹村院長が食べ物から健康までノンジャンルでかきつづります。  
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「主役不在の劇場。」

冷蔵庫に鍋物で使った白菜の残りがちょっとと豚バラでもちょっと残ってれば

厚揚げやら、うずらの卵の水煮やら鶏つみれやらを買って、煮込んで

とろみでもつけてご飯にかけりゃ、それで中華丼です。


「中華丼」といえば、白菜、イカ、えび、ニンジン、筍、しいたけ、

きくらげと相場は決まってますが、そんなの全然こだわらなくっていいと思いますよ。

白菜がなけりゃキャベツでもほうれん草でもいいだろうし、ボリュームが無ければ

厚揚げを切って入れりゃ、かさが増えるでしょ。

厚揚げからはいい味が出るし、シーチキンなんか使うのもアリかもしれない。


作り手のイマジネーションで中華丼なんていかようにも出来るし

楽しいですけどね。


ただし、欠かしたくないのは「うずらの卵」

コレだけは必須にしたいのですが昨日に限ってコレだけがオザムで売り切れていた。

もう悲しいのなんのって・・・


よほど普通の煮玉子を買って帰って代用しようかと思ったけど、

さすがに違いすぎるよね。

同じ玉子なんだけど、中華丼の上にはニワトリの玉子はのって欲しくない。


仕方ないので泣く泣く玉子無しです。





でも中華丼はいつだって美味しい。

     
             作り方(2人分)


 1) 豚のバラ肉に塩、コショウ、しょうゆ、酒、片栗粉で下味をつける

 2) 白菜は3枚、5センチ角に切る。厚揚げも白菜の大きさに大体合わせて切る。
 
 3) 鍋を熱し、しょうがのみじん切りを軽く炒め、肉と白菜を投入。

 4) ほんのり炒めたら厚揚げとヤングコーン、鶏つみれを投入。

 5) スープ400cc、酒、しょうゆ大さじ1、あればオイスターソース少々

    塩、コショウ少々。ここらへんは味を見ながら調整してください。

 6) 水溶き片栗粉でとろみをつけてご飯にかけたら完成。

コメント ( 9 ) | Trackback ( 0 )

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コメント
 
 
 
うまそう! (きりこ)
2007-11-15 09:17:16
見た目中華丼!!って感じではないけど
これはこれでうまそう!!

日曜のメニュー追加!中華丼!
うずらの卵入りね(笑)
 
 
 
あのさ (院長)
2007-11-15 13:15:21
きりちゃん>大人数でのパーティーメニューとして中華丼が本当に適当だと思う??

ホントに思う?
 
 
 
え・・・ (きりこ)
2007-11-15 14:25:54
ダメ?!ビュッフェ形式ならいいんじゃない?!
料理はなんでもおいしいもの皆で食べれれば
いいと思うのは私だけ?!(笑)
 
 
 
Unknown (院長)
2007-11-15 15:07:32
きりちゃん>パスタも出すわけだし、中華丼と合うか!?とも思ったり。 でかい皿に盛った中華丼が美味そうか?とも思ったり、院長的にはかなりひっかかるわけです。
 
 
 
うーん・・・ (きりこ)
2007-11-15 15:19:49
まあ院長的にひっかかるならメニューに入れなくて全然OKですよ(^-^)
院長の料理はなんでもおいしいから☆
何も文句なんてありませーん!
 
 
 
私賛成! (はねぼー)
2007-11-15 21:53:09
中華丼の具をおかずにして大皿に盛るのもいいとおもうけどな。子供たちは辛くないしよろこぶよ。
 
 
 
Unknown (院長)
2007-11-15 22:42:34
そう・・

う~ん、どうしても違和感あるけど、みんなが無いならいいか。

 
 
 
パーティーですかぁ☆ (双子の妹)
2007-11-16 15:34:38
丼にしないで、あんかけ焼きそばにしても美味しそうに思いましたが…☆



どうでしょう~?





うずらの卵ってプリッと美味しいですよね~

子どもの頃から憧れでした~!



今は好きなときに食べられるけど、

幼少の頃は、そうしょっちゅう食卓にあがるものでもなかったので。

中華丼には外せないですよね!



今夜は中華丼かな…

 
 
 
パーティーなんです (院長)
2007-11-16 18:00:57
双子の妹ちゃん>そうね、焼きそばならまだ・・

どうも中華丼を大皿でドカンと盛るのは抵抗があるんですが、院長だけみたいだね。

でも焼きそば方向で行こうかと思います。

中華丼を家で作るメリットって、うずら入れ放題っていうトコだと思うんだよね。

これはね、背徳感すらある悦びだよ。

エビ、イカはケチっても是非うずらはドカンと!
 
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