ダイエットのリバウンド

う～ん、ついにリバウンドしはじめました。
現在85.4キロ。2キロリバウンドです。
ここのところ美味しくメシがいただけるもので。
ご飯を少し減らしたほうがいいかも。

多少涼しくなって汗をかかなくなり新陳代謝が落ちてるかも。
ここは我慢のしどころでもあります。
暑くて食欲が落ちていた夏、秋は反動出ますよね。
意識しながら推移を見守りたいと思います。
やはり毎日体重計に乗るのは大切ですね。

ダイエット中間報告

私、身長が１７７センチありますが、体重が90キロを見たので始めた和食ダイエットの中間報告です。
※和食中心の食生活、昔の日本人の食にすると自然に痩せる

現在83.5キロ前後をうろちょろしています。夏休みにキャンプ場で大下痢（夜中から朝にかけて6回）をしたときに瞬間81キロ台に突っ込みましたが、最近は畑仕事も増えたことで食欲もあって小康状態です。ビールもうまい季節でしたしね。

涼しくなると食欲の秋となってくるわけですが、この場面を意識しながらすごさないとリバウンド入りそうです。
毎日体重計に乗るだけで違うといいますよ。
相変わらずお腹周りの脂肪ちゃんが取れませんなあ。
もしかすると炭水化物過多かもしれません。

昼飯を食いに行く洋食屋が問題なんですねえ。
かなりおいしい洋食屋なんですが、今日はシーフードミックスフライ。
当然太りやすいメニューといえましょう。
この店においてある漫画の「夏子の酒」が読みたいゆえに通っています。
今日は5巻を読みまして8巻までしかないので9～12巻は漫画喫茶で読むしかないなあ。
ということで洋食屋通いも控えめになるかと（笑。
ダイエッターの方はともにがんばりましょう。

松村邦洋

なんかずいぶん痩せちゃったみたいっすね。
４０キロ減だって。
健康上の指摘を受けてダイエットしたんでしょう。
本人のためにはよいのでしょうが、キャラ的になんか違和感。
ホンジャマカ石ちゃんが痩せてもおかしいものね。
ふとっちょ芸能人はまさに命を削って生きてるんだよなあ。

ダイエット中間報告

ピーク90キロ、たまに報告してきたダイエット報告ですが、84～85ＫＧの時間帯が長く続いております。
今朝計測したら84.0ＫＧでした。ここで少し気を使うと83キロ台に突入しそうです。
83キロというと5年ぶりくらいかも。

相変わらずお酒もガンガン飲むしメシも食っています。
ただ和食中心を心がけてるんですよ。
元々少食なんですけど。

結婚して1年目にえらい体重が増えて、一念発起して2ヶ月間断酒したことがありまして、そのときは10キロ簡単に痩せました。
太る原因はお酒です。だけど今はやめられない（笑。
非常に長い眼で見てるダイエット、時間もかかりますが、体質改善からということでじっくり取り組んでいきます。

和食ダイエット続報

ここのところの暑さもあいまって新陳代謝もよかったんでしょうけど
84.5キロまで痩せてきてます。
ピークから5キロ以上ですね。
太ってる僕ですから痩せたんでしょうけど、
ここからどう痩せるのか痩せないのか自分としても興味深いところであります。
変化が出たときにまた報告しますよ。

酔狂度：ワイン少々