私、身長が177センチありますが、体重が90キロを見たので始めた和食ダイエットの中間報告です。
※和食中心の食生活、昔の日本人の食にすると自然に痩せる
現在83.5キロ前後をうろちょろしています。夏休みにキャンプ場で大下痢(夜中から朝にかけて6回)をしたときに瞬間81キロ台に突っ込みましたが、最近は畑仕事も増えたことで食欲もあって小康状態です。ビールもうまい季節でしたしね。
涼しくなると食欲の秋となってくるわけですが、この場面を意識しながらすごさないとリバウンド入りそうです。
毎日体重計に乗るだけで違うといいますよ。
相変わらずお腹周りの脂肪ちゃんが取れませんなあ。
もしかすると炭水化物過多かもしれません。
昼飯を食いに行く洋食屋が問題なんですねえ。
かなりおいしい洋食屋なんですが、今日はシーフードミックスフライ。
当然太りやすいメニューといえましょう。
この店においてある漫画の「夏子の酒」が読みたいゆえに通っています。
今日は5巻を読みまして8巻までしかないので9~12巻は漫画喫茶で読むしかないなあ。
ということで洋食屋通いも控えめになるかと(笑。
ダイエッターの方はともにがんばりましょう。
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