風邪やばい

日曜日は歌わなくてはいけないのに、なんかゾクゾク。
19時からリハーサル。だけどビールとホルモン焼きで栄養補給。ビタミーン！（笑）。
これで幾度となく風邪を回避してきた歴史。

頑張って！マイカラダ！。リハーサル、迷惑ながら気分良く歌わせていただきます（笑）

ドコモ家族間通話4月から24時間無料に

おーい！ドコモ！。

妻と親父はFOMAだけど俺ムーバなんじゃ！。
買い換えろといってるのか！。
買い換えんぞ、わしゃ！。

だいたい家族間で通話しないよ。

日本養蜂界の危機

養蜂の種蜂がとにかく無い。
どうやらここ数年の危機らしい。

プロの某養蜂家が数千群の蜂を失ったと聞いた。

原因は

1.昨年の猛暑でミツバチにつくダニ異常発生
2.豪州産女王蜂の輸入禁止（検疫不通）
3.２月が寒い

プロでも飼育箱を半分から３分の１に減らしているらしい。
名だたる養蜂店に電話しても『ありません』の一言。
某養蜂家を通じて口利きしてもらってやっと１群確保できました。

今年は蜜を取るより群れ増やす作業が優先する気がします。

電気代のツボ・思わぬ落とし穴

我が家の電気代毎月14000円。
２階が18畳のリビングダイニング、3.8メートルの空間天井に９個のダウンライトが付いている。
このライトを調べたら１個あたり１００ワットだった！。
９個で９００ワット。
天井が高いので高ワットの暖色蛍光灯ダウンライトに。

つまり１時間で１９円、１日５時間つけたら１００円弱。一ヶ月で３０００円！。
電気代の主要なコスト原因が判明しました。

節電するぞ！、質素倹約！。

メタボリック元年

今年はメタボリック元年とされ、健康診断でウェストの測定がある。

ウエスト周囲径が男性85cm以上、女性90sm以上が必須。それに加えて
（1）中性脂肪150mg/dl以上かつ/またはＨＤＬコレステロール40mg/dl未満
（2）収縮期血圧130mmHg以上かつ/または拡張期血圧85mmHg以上
（3）空腹時血糖110mg/dl以上　
これら3項目のうち2つ以上該当

これをメタボリックシンドロームの目安とする。

人間のウェストを円とするとウェスト85センチというのは直径27センチ。
90センチは今あると思うんで直径28.7センチにしないといけない。
ということは皮下脂肪を8ミリくらい薄くしろということである。

簡単に思えるような8ミリだがこれがなかなかできないものだなあ。
ということで毎朝布団の中で腹筋してます。
寒いから（笑。布団の重さが付加になって結構いいですよ。