ダイエット、順調です

ダイエット　順調です。

冬の間、体重が増えなかったのが収穫。

80キロを切ることが難しかったんですが、最近コンスタントに下回ってきました。

これから新陳代謝が高まる時期ですので75キロ台を目指したいと思います。

やってることは

玄米食、生姜紅茶、内臓脂肪除去漢方薬、これは毎日続いてるなあ。

夜にお酒をたくさん飲むので昼はかなり控えています。

カップヌードルライトとかスープ春雨食ってます（笑。

スポーツクラブにも夏男、夏女が出没し始めたそうです。

私は運動を特にしてません。

体重計にはまめに乗って意識を高めています。

半身浴・続報～その効果は

昨晩体重計に乗りました。
1日前より1.5キロ体重減で79.5キロと最近見なかった体重になってました。

泥酔状態で3時間半に及ぶ長時間半身浴による効果かどうかは判定できません。
よい子は真似しないようにね。
心臓麻痺にならなくてよかったよ。

流行の半身浴をやってみた

エステなどでも家庭でできるお手軽な半身浴
体の新陳代謝を高めるために体の半分を出して少しぬる目のお湯に30分くらいつかると上半身から汗が噴出し・・・・・。

その半身浴をやりました。


夜の10時から・・・・・酔っていた。



目が覚めたら深夜1時30分


風邪ひいた～。

凄まじいダイエッター

昨日取引先が来社して商談してたんですよ。
だいたいいつも仕事の話は少しして健康の話とかになっちゃうんですが昨日はダイエットの話になったんですよ。

その客は身長165センチくらいの男性で25歳くらい。

「私、大学のとき120キロありました。」

「ええっ！！！！！」

「それで、1年間で50キロ痩せました。」

「なぬ！！？？」


まあ、その身長で120キロだと「死」を意味するような危険水域といえるでしょう。

「どうやって痩せたの？」

「1年間夕食抜きにしました。昼はたくさん食べましたけど・・・。」

「運動は？？」

「してません・・・・・。」


「死」を覚悟するならなんでもできるってワケかなあ。
まあ、こういう人もいるのかと。

ただし、彼曰く　「今でも首や腹の皮がよく伸びます」と（笑。

カロリーハーフヌードル

１月５日にカロリー半分のカップヌードルが新発売となった。
昼食は春さめヌードルやカップマカロニなどでカロリー調整をしていたのだけど、これは少しお腹に貯まりそうなので早速購入。

食べた感じ、普通のと変わらない。
なにやら麺の中に食物繊維を練りこんであるらしく、これでカロリーオフ。
スタンダードとシーフード、大人買いして正月の暴飲暴食のツケを解消したいと思います。
1.5キロほど太りました。