キャベツ１／４

先日、おばあちゃんの畑に行ったら、キャベツがとんでもなく大きく育っていました。
新たまねぎに新じゃが、キャベツ・きゅうりなどなど、野菜が豊富な季節になりましたね。

このキャベツを丸ごともらって帰りまして、キャベツのチーズ蒸しをしました。

タジン鍋にざっくり切ったキャベツをおいて、ブラックペッパーと塩・ウインナー・溶けるチーズをちらして、湯気が出たら待つこと５分。
塩も極力減らします。

大きなキャベツですが、美味しくって１／４いけちゃいます。
（食べきる前に忘れていた写真を撮りました）


お野菜、足りていますか～～



私、時々とんでもなく暴飲暴食しますが、最近、健康志向になりまして、野菜中心・ウォーキングが日課になってきました。

・・・っというもの土曜日の整体・エステ・歯医者からはじまり、美容院・病院・眼科と病院めぐりしていました。
自分の体のために使った休日でした。

やはり日頃から健康に注意していきたいですね。


では、5キロウォーキングに出かけてきます。
ウォーキングのお供は、携帯でラジオ番組の英会話を聴きながらです。
ボソボソ英会話のフレーズを言いながら歩くのが、結構楽しくって、今日はもう少し距離を伸ばそうかと思っています