2015.07.14 ウォーキングで筋トレ。酷暑。 2015-07-14 11:58:43 | ランニング 朝から歩いてジムへ。 筋トレ50分ほど。 バス帰宅。 朝から酷暑！ 膝は今日も不調。 走った後の経過をよく見ておこう。。。
