2016.02.24 ウォーキングで筋トレ。

膝の調子が悪いのでランはやめてウォーキングでジムへ。
今日は下半身のみ１時間弱。
これはこれで新鮮。
帰りもウォーク。
膝のために、しっかりと太腿を鍛えてみよう。