以心伝心なのか？

エビ。パルコの地下にできた新しいフードコートで食べてみました。

エビ好きだからね。(笑)

さて、今日の練習ですが、

なんとメインが昨日の自主練と丸かぶり。

まずはkickから。

100ｍ×6本　Fr　K/S　on　2′00″

kickがglideなのか、boardありなのか書いてなかったけど、

たぶんglideだよな～と思ってglidekick/swimにしました。

サークルが結構きついし、本数が多い。

次はpull。

200ｍ×4本　Fr　pull　DPS　on　3′30″

DPSと言ってもこのサークルだしな。

ま、回すことに手一杯な。(笑)

そしてメイン。

100ｍ×4本×2set　Fr　form　on　1′45″　rest　1′00″

50ｍ×1本×2set　choice　hard　on　1′30″

100ｍ4本→1分レスト→50ｍ1本→100ｍ4本→1分レスト→50ｍ1本

という意味ですよ、これ。

昨日の自主練は100ｍ3本でしたけどね。

それにセット間、今日の練習ではなかったけど昨日の自主練では長～くとっちゃいました。

ふ～む。

こういうふうに同じような練習を同時期にもってくるって、

結構あるなぁ。

そりゃ～長年ｋコーチの練習をやってきてるので、

あたり前ってこと？

それにしても・・・。

hardのタイムの情けないことだった。(笑)

人間観察

平岸プールへ行ってきました。

寒いし、雨降ってるし、玄関前の桜もなんかかわいそう。

連休だし、教室がなくても混んでるに違いないと覚悟していきましたが、

完泳コース４コース、それぞれ３～７人くらい。

一番端のコースは選手の子供達のよう。

セントラルのキャップを被ってました。

「自主練メニュー」と印刷された紙(←しっかりプラスチックのケースに入れてる)を持参して

引率はなし。

コースを借りてるわけじゃなく、一般の完泳コースなので、普通の人が入っても構わまないんですが、

選手レベルの子がたくさんで泳いでいたら、普通の人は入らないよね。

どうなんでしょうね、これは。

一般のコースで自主練してこいっていうつもりで

メニュー持たせてるんでしょうかね？コーチは。

集団で自主練するのは他の一般の方に迷惑、とか考えないんですかね。

まぁ誰でも泳いでいいわけだから、たまたま集団になっちゃった～っていえば

何も悪いことないんだけどさ。

ちょっとそのコーチの考え方を聞いてみたいもんだ。

で、うちのクラブはそんなことはせず、ホームプールで合宿状態なわけで、

おかげでアタシは平岸までお金を払って来てるわけなんだが。

どっちもどっちっつ～気がするね。

さて、残りのコースの一番人の少ないとこに入って泳ぎ始めました。

１コース、これまた４人くらいの大人の集団が泳いでました。

どういう集団なのかな～？

結構泳げる人が多い。

でもね、キャップの被り方がちょっとマスターズっぽくない。(笑)

キャップって私は髪の毛をしっかり全部キャップの中に入れます。

普通そうじゃないですかね？

でもたまに、中に入れないで、ただ上からスポッとキャップを被っただけの人もいますよね。

耳の前とか後ろ、襟足から髪の毛がぜ～んぶ出ちゃってる人。

初心者の人とか、競泳以外のスポーツ選手とかに多い気がする。

この集団はわりとそういうキャップの被り方の人がいて、

結構泳げる人もいるけど、マスターズやってる人達じゃないんじゃないかなぁって思った。

そんな観察しながら、人数の少ないコースを選んで時々移動。

結果的にはまぁまぁ泳げました。

kick　200ｍ　Fly

pull　100ｍ×6本　MIX

メインは、

100ｍ×3本　Fr　on　1′45″

1′00″rest

50ｍ×1本　Fr　hard

これを2set。

100ダウンしたところで休憩時間となったので終了しました～。

連休中、またお世話になるかもね、平岸プール。

いやんなっちゃうなぁ～

帰国したお嬢と回転寿司！！



やっぱ日本のお寿司はいいよね。



さてさて、今日の午後は自主練だったんですが、

プールから上がるとき張り紙を発見。







ゴールデンウィーク中は選手の練習がたくさん入るんです。

まぁ半分合宿状態なんですな。

しかしこれはないよね～。

特に29日なんか一般が泳げる時間が数時間しかないんじゃない？

例年のことだけど、今年は特にひどくない？

選手には練習してもらいたいけど、

マスターズ選手だって練習したい。

っていうか、しなきゃいけないんだけど！！

こんなに何日もプールで泳ぐのに制約が入るのはどうなの？

会員制クラブに入ってるのに泳げないなんておかしい。

思わずフロントで文句を言ってしまった。

所長はいなかったけどね。

ほんと、やる気そがれるわ～。

あ～ぁ、会費を払ってるのに、プール難民。

気がついたら…

今週で4月は終わりなのね。

そして今週末からゴールデンウィークってやつなんですね。

なんか、ゴールデンウィークに向けて心の準備ができてないわ。(笑)

はい、今日は英会話の日。

最近世間話の時間が多いような気がする。

もうそろそろ終わると思っていた「ACROSS THE NIGHTINGALE　FLOOR』も

結局来週に持ち越し。

あ、ゴールデンウィークだから再来週か？

今日もね、Derekに仏教の考え方を教えてあげたの。

人が亡くなってから7日を単位として数えていき、

初七日、二七日(ふたなのか)、と数えていって、

七七日(なななのか？）、つまり四十九日がfinal　dayで、その日に裁きが下るってね。

で、その日以降、霊は仏になる。

自分でも最近知ったくせに、さもよく知ってるかのように教えちゃった。(笑）

へぇ～って感じでした。

仏教では人が亡くなってから何度もセレモニーがあって不思議みたいですね。



はいはい、そして午後は自主練。

今日は一時間半くらいかけていつものkickとpullのメニューで3000ｍでした～。

先週からずっといつも3時台にくる「バシャバシャ兄ちゃん」が来ていなくて、

泳ぎやすいといえば泳ぎやすいんだけど、

同じ時間帯にくるメンバーが顔を合わせるとその話題になります。(笑)

体調をくずした？

就職した？

みんなでいろんな想像をしてます。

やめなくてよかった？

お嬢が旅行から帰ってきました。

初めての海外旅行だし、心配な母は↑こんなアプリをダウンロードして、

お嬢の乗ってる飛行機をチェック～。

おもしろいアプリですねぇ。

そのとき飛んでる世界中の飛行機が見えるんですよ。

旅行中もスマホで連絡が取れるし、

いい時代ですなぁ。


はい、今日は筋トレあとに自主練してきました。

フロントでは来月からのタイムスケジュールが出てましたよ。

来月からの木曜「ロングディスタンス」のレッスンは

担当がｋコーチに代わってました～！！


よしよし。予想どおりだな。

長いコーチなし状態から脱出できる～。

ロングのコーチがｋｊコーチに代わるって聞いたときは、

マジで今のプールやめて別のとことへ移ろうかと思ったよ。

でもやめなくてよかったかな？

まぁｋコーチに代わるとなんの問題もなくなるわけじゃないけどね。

いろいろ要望はあるのよ。



さて、ｋコーチのレッスンが始まるのはうれしいけど、

キビしいメニュー再びなんだな、きっと。(笑)

コーチがいなくても甘くならないように

自分なりにがんばって自主練してきたつもりだけど、

さすがに１人じゃやらないよ～ってメニューも用意してくるに違いない。

いない間に泳力落ちたって言われないように

来月からがんばらなきゃね。


で、今日はこんな練習。

kick　100ｍ×3本　Ba　on　2′30″

pull　100ｍ×3本　Fly　on　2′30″

easy　100ｍ

50ｍ×12本　3H1E　1‐8Fr，9‐12Ba　on　1′20″

easy　100ｍ

100ｍ×1本　Ba　hard

3H，1Eは１人でやるにはかなり気持ちが必要なのよ。

でもこれがｋコーチのレッスンだったら12本全部hardとか、

サークルもっと短いのとかもありうるよなぁ。

そう思ったら、ちょっと苦しくなった。(笑)


でもさ、コーチがいるってだけじゃなんにもならない。

自分ががんばらなきゃ意味ないよね。

来週からがんるぞ～！！