欲を言えばキリがないけどね。

これなんだと思います？

洗濯用柔軟剤。

つい買ってしまった。


しかし、柔軟剤がなぜロシア？？？


さて、世の中はゴールデンウィーク中の平日ですが

今日もプールはレッスン休日。

今日はジムでちょこっと筋トレやってからの自主練。

昨日はキックで追い込んだ？(つもり)なので、

今日はスイムでがんばってみました。

100ｍ×5本　Fr　on　1´40″

4本はがんばって1本easy。

それから、50ｍ×2本　Fr　on　45″

これがどうやっても2本目で45″ジャスト。

一向に光が見えないわ。


帰り際、Aコーチがいたので明日のマスターズ練の代行コーチが誰なのか

聞いてみました。

(担当のMコーチはご不幸があったのでお休み)

まさかのKJコーチ。

それはちょっと…

KJコーチは選手指導の経験もないし、もちろんマスターズ指導の経験もない。

明日のマスターズはかなりの泳力差のあるメンバーで2コース。

この2コースを同時に1人で指導するのはかなりの熟練の技がないと無理。

いかがなものかな？

いくら他にコーチがいないとはいえ、

有料レッスンだよ？

どうしようもないときはレッスン休講でもいいんじゃない？


なんかね、最近のマスターズはどうなの？

4月いっぱいはお試し期間で練習できなかったし。

ジャパンを目標にしてる自分はいつがんばるの？

今でしょ？？

しっかり練習したいのにね。

あ～ぁ、他のチームがうらやましいなぁ～。

でも、他にも1人でがんばってるスイマー、いっぱいいるんだよね。

愚痴ってないで1人でがんばるっきゃないよね。


そんなわけで明日も自主練でござる。

どこにも行かない(-_-;)

変身してますね。



あ、そのまま寝ちゃったの？？(笑)


さて、今日のプールはレッスン休日で5時まで。

うちのプールは圧倒的に主婦が多いので

こういうときは意外と午前中が混むんです。

そう思って1時過ぎてからプールへ行くと、

ちょうどマスターズのメンバーもちらほら上がるところ。

やはり、プールはがらがらだそうな。

「今日来てる人はゴールデンウィークどこにも行かない人だって。(笑)」

と、YTさん。

いや、まったくそのとおりでございます。

だって、どこ行ったって混んでるよね。



はい、プールはちょうど1人1コースくらいな感じ。

よしよし。

今日はがっつりキック、プルの日。

がっつり泳ぎすぎたのか、最後に50Frを40″目指しておよいだのに、

43″くらい？

2本目は46″くらい？？

ダメだよ～、こんなじゃ。


短水路大会の結果がどんどん出てきて、

それ見てると、たくさん速い人がいて、

あ～、アタシって1年何練習してきたんだろ～って思っちゃうなぁ。

去年と何も変わらない。

いや、むしろ落ちてるんじゃないかって不安になるわ。

road to JAPAN MASTERS 2013 その1

あ。

またまたタイトルと無関係な写真ですね。


さぁ～今年もこんな時期になりました。

要項はまだもらってませんが、WEBで確認済み。

去年は宿泊先が決まっていたのでまず泊まるところを

きっかり3ヶ月前に予約しました。

今年はホテルが未定なのでまず飛行機の予約からスタートです。

先ほどネットから予約完了～！

行き先は名古屋なのでLCC、初めてのジェットスターです。

ドキドキ。

1月にエアアジアを利用したのでLCCの様子もちょっと分かったし、

なんたってお安いもんね。

往復、手荷物とか保険とか含めて1万6千円ちょっと。

いやぁ～、このお値段じゃ大手航空会社は太刀打ちできませんね。

LCCはチェックインの時間がキビシイとか、

絶対に遅れるとか、欠航が多いとか

いろいろ評判はありますが、それを承知の上なら

まぁいいんじゃないでしょうか。

ネットでの購入方法はエアアジアのときと同じような感じでした。

初めて利用する人とか、お年寄りにはちょっと難しいかもしれないね。

でもLCC2回目だから大丈夫でしたよ。


問題は宿泊だなぁ。

名古屋って本当に行ったことないんですよ。

どこのホテルにしたらいいもんか。

プールへはJRで行けばいいのでJR名古屋駅近辺がいいのでしょうか？

どなたか情報あったら教えてくださいませ。




あ～、いよいよまたジャパンが近づいてくるのね。

事故なく、怪我なく、出発まで無事に過ごせますように。

もっとがんばれるよね・・・

えさを食べるたまごっち。


さて、今日のロングディスタンス。

アップ、セカンドアップ後のキック、

200ｍ×3set　Fr　on　4´40″

Kコーチ→「1´20″ペースだから余裕ありますから。」

おいおい。ちょっと待て。

「4´40″ってことは100を2´20″だよね。50は1´10″じゃない？」

「あ、間違ったかな。じゃ、結構きついですよ。」

計算間違い？でもサークルは変更なし？

ってことでサークルはそのままでスタート。



間に合ったけど、キツイよっ！！！


そしてメインは、

100ｍ×6本　オールhard　on　2´40″

げ～っ、またhard。

「サークルが2´40″もあるので出来ればFr以外で。」

ひょぇ～。

Brの100hardは考えられないチームO．K!さん。FlyかBaだな。

でもFly　hardはきついよ・・・。

しょうがない、最初の1本だけFly、残り5本はBaでいこう。

先頭をいってもらおうと思ったトライアスリートさん、

Baやるからといって後ろに下がる。(ひょぇぇ～!)

はい、Fly　1´51″

Ba　1´45″　1´44″　1´45″　

ここでKコーチ、「チームO．K!さん、前半後半で5秒も違いますよ。

全半50″、後半55″もかかってます。」

ぎょっ。

そこでがんばったつもりが

1´45″

上がってないじゃん！

ラスト1本後半がんばって、

1´41″

は～っがんばったじゃん、自分。




でもね、帰ってから録画していたある番組を見たんです。

全盲のスイマーのドキュメント。

帯広のスイマー友達、Sちゃんから

「よかったら見てね」ってメールが来てたんですね。

泣けましたよ。

目が見えなくてもこんなにがんばってるスイマーもいるんだ。

目の見えないマスターズスイマーとプールでお会いしたことあるんですが、

彼の指は絆創膏だらけでした。

どうしても壁にぶつかっちゃうんですよね。

みんな真剣に一生懸命がんばってる。

まだまだだよ～、自分。

この週末、マスターズの短水路大会では全国のライバル達もがんばってる。

2´40″サークルなんだもん、もっといけたはずだよ、自分。





反省しきりのチームO．K!なのでした。

思いつかないときは…

2代目たまごっち。まだ生きてるみたいです。


さて、今日の夜はまた1人自主練。

プールに行ったらAコーチが練習を終わるところで、

「すいません、メニュー、ゴールデンウィークの頃に時間があきそうなので、

その頃作ります」と言ってくれた。

あら、覚えててくれたのね。

そう、忙しいよね、Aコーチ。

ゴールデンウィークにはうちのプールの選手達は合宿に入ります。

と言ってもどこかに行って宿泊してってわけじゃなく、

いつものプールで泳ぎこむだけですが。(笑)

でも朝から休憩はさんでずっとプールに缶詰状態らしい。



ってことでメニューはとくにないので、

どんな練習にするかな。

あまり追い込むと明日の練習がつらい。

考えるのが面倒くさいときは、ディスタンス練習(笑)

最近やってなかったし。

アップのあと、

300ｍ×5本　Fr

前は結構やってたんです。1500対策。

1500の練習で、100ｍ×15本、150ｍ×10本、250ｍ×6本、

300ｍ×5本、500ｍ×3本のどれか1つ。

(もちろん、1setですよ。2setやったら死んじゃう。笑)

つまり合計1500ｍになる組合せですね。

今日は300のセットにしてみました。



そして今日はダイブの練習はなし。

この前うちの選手がダウンのときダイブで顔面強打したって話を聞きました。

怖いわ～。選手でもそんなことあるのね～。

飛び込みはどんなときでも気を抜いちゃダメってことです。