昨日と変わらん～！

ブログの編集画面がちょっと変わって、写真の推奨サイズってのが出てきました。

↑これが推奨サイズだそうな。



さて、本日も英会話のあとの自主練。

50ｍ×4本　Frkick　12.5H　on　1’30″

50ｍ×4本　12.5Bakick/12.5Basw/12.5Bakick/12.5Basw　on　1′30″

50ｍ×4本　Frpull　H/E　on　1′10″

50ｍ×6本　Fr　des　on　1′30″

昨日と同じくdes。

そしてタイムが昨日とまったく変わらない。1本目から6本目まで全部。



昨日よりもうちょっと上げようと思ったんだけどなぁ～。

5本目あたりをもうちょっと抑えたほうがいいのかもしれない。

で、昨日はこのあとFrを泳いでみたんですが、今日はBaで。

100ｍ×1本　Ba

8割くらいの力配分で～と思って泳ぎ、結果、1’38”くらい。

う～ん。これはちょっと遅い…。

希望としては35”くらいだったんだけどなぁ。

最後は、

50ｍ×6本　Ba　des　on　1′30″

1’－55”－51″－49”－47”－46”

う～ん。これも最後45”を切るつもりだったのに～。



ということで、ぜんぜんスピードが上がってきませ～ん！！！

どうなる、アタシ～！

ま、メインとする大会までの他の大会ではね、

失敗してもいいですよってｋコーチが言ってた。

うんうん、そうだよね。

でもね、一応最後まであがきますよ。(笑)

こんなん買ったんだけど。

これ、わかります？



フラシュメモリーのようなもの。

でもiPhoneでもiPadでも使える。

だから、ほら、差込口が2種類。



iPhoneで撮った写真とか、iPadに入ってる写真とかを保存したり、

pcとも、各デバイスでインポート、エクスポートできる。

iPhoneの写真ってどんどんたまって容量くっていきますよね。

ときどきpcにバックアップをとって消すようにしているんだけど、

旅行先とかpcがないとできない。

クラウドもいいけど、これには容量に制限があって、ある程度以上になると有料。

今までフォトストリームを使っていたんだけど、

フォトストリームはiPhone本体で写真を削除しちゃうと消えちゃう。

というわけで、旅先なんかはこれがいいんじゃない？と思ったわけ。

でもね、この前トライアスリートさんに聞いたら、Googleフォトやればいいじゃんって。

恥ずかしながら今までGoogleフォトってのを知らんかった。

トライアスリートさんに聞いて早速APPをダウンロード。

これ、いいです。

フォトストリームと違って本体の写真を消してもバックアップは残っているし、

何より容量は無制限！！！どのデバイスからも写真をとったはしからすぐに見られる。すばらしい！

これがあれば、このスティック、要らなかった？(笑)

ま、でもアタシのiPadはWi-Fi環境にないとネットにつながらないので、

外でiPad上でiPhoneの動画を見たいなんてときは使えるかもね。

すご～いレアケースだけどね。(笑)

Googleフォトは勝手に人物や日にち、場所でグループ分けなんかもしてくれる。

ちとおせっかいだけど、勝手にムービーなんかもつくるのです。

見てるとなつかし～い！！おもしろ～い！

あ、すっかりGoogleの回しもんになってしまいました。(笑)



さて、今日はちょっとだけ背筋、腹筋やってからプールへGO！

もうほんとに疲労とかしちゃダメな時期です。

25ｍ×4本×2set　Fr　kick　H/E　K/S　on　45″

25ｍ×4本×2set　Ba　kick　H/E　K/S　on　45″

50ｍ×4本　Fr　pull　2H/E　2E/H　on　1′10″

50ｍ×6本　Fr　des　on　1′30″

50″－49”－44”－40″－39”－39”

う～ん、最後上げきれんかった～。

75ｍ×1本　Fr　hard　

これは1分切りを目標にしてぎり59”くらい？

25ｍ×1本　easy　

残りはBaで。

25ｍ×4本×2set　Ba　3form　1H　on　45″

Hは23”くらいでしょうかねぇ。



まだまだ上げていこう～！！！

ビッグな日だったね～

今日は渡辺選手の世界新だとか、

フェデラーの全豪オープン優勝とか、ビッグな日でした～。

全豪の決勝戦はBSの刑事ドラマと重なって、(←いつも見てる)

WOWWOWオンデマンドのライブをiPadで見ながら、

pcで仕事しながら、ドラマ見ながらの「ながら族」で観戦しましたよ～。

うんうん、いい時代になったものだ。


はい、そうです、今日は休泳日。

試験も終わってすこ～しのんびり過ごせました。

のんびり過ごしながら、ちょっと検討してたのが、

これ。



プルブイです。

プルブイがちょっと古くなったかなぁと思って。

アタシはもともとブイを挟むのが苦手なんです。

普通に立ち姿勢をとっても両太ももに隙間があるので、

普通のプルブイだとすぐに外れちゃう。

だから普通のブイのＬサイズってやつを２つに切って使ってるんです。

でも最近ブイの種類もいろいろあるので、

何か今までに使ったことのないやつ、試してみようか？

それでつらつら探していたら、これ。

使ったことないな～。

ということで、検討中。

どなたか使ったことある人、いますかね～？

感想を聞かせていただきたい。

終わった～！！！ヽ(・∀・)ノ

3科目目、「健康長寿のためのスポートロジー」の試験、終わりました！！

この科目はなんと、印刷教材、ノートの持ち込み可なんですよ。

もちろん直前まで勉強しましたが、

持ち込み可ってすばらしい！！

簡単な問題というわけではありませんが、テキスト見ればオッケー。

たぶんほとんどの人が合格できてると思う。

３０分ちょいで時間前に試験室を退出して、

プールへGOです～！！！



いよいよ大会も近くなってきたし！！！

kick　100ｍ×3本　Ba　on　2’30”

pull　50ｍ×8本　Fr　on　55”

easy

Fr　50ｍ×8本　on　50″

これをやってる途中、4本目で、

隣にいた初心者のおじさま、私のコースに移ってきました！！！

げげっ。ジュニアのレッスンのためにフロアを入れ始めたからなんだけど、

なぜよりによってアタシのコース？

インターバルでガンガン泳いでいるの、わかるじゃ～ん。



空気読んでほしかった…

でも、アタシとしても練習はやめられない。

1分restで様子を見て、

(おじさま、コース途中でなんども立つんだけど)注意してよけながら

あと4本続行。

結局、

50ｍ×4本×2set　Fr　on　50″

というメニューになりました。

その後～

Ba　50ｍ×4本　on　1′10″

これの3本目で足攣っちゃった。

ということでこれも3本目と4本目のあいだでrest1分。



ま、試験も済んだことだし、明日からがんばろ～！！！

『生物環境の科学』

はい、放送大学の単位認定試験、２科目め終わりましたっ！

今日は晴れたり吹雪いたり。

そしてさぶ～い。またしても最高気温が－７℃とか－8℃とか？！

北大構内は歩きが多いので寒いですからね、がっつり着込んで行きましたよ～。

今日の科目『生物環境の科学』は今回唯一の持ち込み不可科目。

(一昨日の英語は辞書の持ち込み可です)

一応勉強はしていきましたが、結構難しかった。

選択肢が実にまぎらわしいんです。

「正しいものを選べ」「誤っているものを選べ」という問題、

どれも正しいような気がしちゃうんだよね～。

迷った問題が３問くらい。

試験が終わってすぐにテキストを確認してみたら、

どうやら合ってる。よかった～。




さて、試験の前、午前中は英会話だったんです。

先生に放送大学の英語の科目、全部取っちゃったから、

他の外国語を取ってみようかなって言ったら、

せっかく勉強続けてきたんだから、もっと英語を極めた方がいいって。

だって、放送大学にはもう他の英語の科目がないんだもん～って言ったら、

open　universityは他にもあるって。

そう、確かにopen　universityは日本以外にもある。

その場でpcで検索してみると、確かにあるある。

free　courseなんてのもある～。

そうか～。ネットで外国のopen　universityの授業を視聴するってのもありなのか。

ちょっと興味をそそられた。

考えてみよっと。