明日から師走？！

相方に買ってあげたんですが、↑

小さすぎたので結局私の物。

ここにきて結構防寒に使えることに気付きました。

長時間バスに乗ったり、

授業を受けたり、といったときに履いてみたら

なかなかよいかもです。

もうちょっと普段の生活にも使ってみようかしら？



さて、なんだか知らぬ間に11月も今日で終わり。


今月は予期せぬ体調不良で2度ほど練習を休んだし、

大会もあったので

練習距離は今イチでしたね～。

月間距離　49700ｍ

あと300ｍで大台だったのに(笑)

でも3月に肩を負傷して以来あまり距離にこだわってはいけないなと、

自重しているので、まぁまぁよしとしましょう。



明日から師走かぁ～。

去年は50ｍ×108本なんてのをトライアスリートさんと

強行したので、12月はなんと64250ｍも泳いでいます。




今年もやるって言ってるけど、

さぁどうなるでしょう？(笑)

ｄｅｓじゃないね(-_-;)

我が家のツリーではありません。(笑)

これは英会話教室の。

前にアップするのを忘れてました。

そうそう、一昨日クリスマスケーキを作るとき、

最後に材料を混ぜるとき、“make　a　wish”をやったんですよ～。

各自3回混ぜながら目をつぶって願い事をする。

何をお願いしたかはヒミツで～す。




さて、今日の練習。

メインはね、

100ｍ×5本　IM　on　2´00″

Kコーチ→「チームＯ．Ｋ！さんはdescendingね。」

あまりにさらっと言ったので、思わず聞き返す。

「え？？日本語で言って」

「だんだん速く～。」

うん。知ってる。



うぅ。

サークル2分でIMならとりあえず回すって感じじゃ～ん。

desなんて無理。


今日はコース内の3名それぞれ指示が違いました。

チームＯ．Ｋ！←IM　des

2番手←1,3,5IM　2,4Fr

3番手←なんでもいいからとりあえず回す

はい。

1´53″　1´51″　1´51″　1´51″　1´51″

あれぇ～？！！！

見事にそろえてますね。(笑)

本人は上げてるつもりなのに。(泣)

「ま、下げなかっただけよし？？？」←Kコーチ


うぇ～ん。

最初の入りが速すぎるの？

だってその微調整、難しいよ～。



冬の間、IMも修行しなきゃいかんな。

目標を見失う…

昨日はすごい悪天候。

一転今日の朝はこ～んなお天気でした。



予想通り渋滞でしたけど。



さて、今日の練習でMMコーチから聞きました。

来年の大会。

3月にSCの全国大会が登別であって、

(うちのチームは出られないけど）

そのせいで例年2月にやっている千歳の大会が中止！！


ってことは1～3月まで大会なし！！

来年の公認大会は5月の日本マスターズまでなしってこと。



千歳は今年から公認じゃないけど、

それでも全道からスイマーが集る大きな大会です。


それを中止～？！！！

SCの全国大会があるからなのね。



次の千歳大会を目指して練習してたのに…。


この怒りをどこにぶつければいいのやら。

SC北海道支部に対しても

SCに加入していないうちのチームにも

腹が立つけど

どうしようもない。



そもそも大会数が都会と違って少ない北海道なんだから。

なんとかしてほしいよ。



かなりヤル気を失っているチームＯ．Ｋ！です。

本格クリスマスケーキ作り！！！

今日はアップルタルトをいただきました。


さて、今日のレッスンは予告どおり、

クリスマスケーキ作りでした～！



すでにテーブルには調理器具がっ！

全員(4人)が集ったところでスタートです。

イングリッシュで、とDerekが言ってましたが、

やっぱ出ちゃうよ、日本語が。(笑)

本場イギリスのクリスマスケーキはドライフルーツやナッツがどっさり入ります。

っていうか、粉よりそっちのほうが多いんじゃ…？

前日にDerekがブランデーに漬けておいてくれました。



ってことで私達は粉や塩、スパイス(ナツメグ、オールスパイス）を計量して

ふるうところから～。



それから別のボールでは無塩バター、砂糖(黒砂糖ですよ）卵も混ぜておきます。

それで、あとはぜ～んぶ混ぜればいいわけです。





ドライチェリーなんかも、



オレンジの皮(zest）も



和三盆？！

(black　treacleつまり糖蜜として入るらしい）

全部入るとこんな感じ。



後は型に入れて



今日のお仕事終了。


これを4時間以上オーブンで焼いて、

ブランデーをかけて砂糖でコーティングするらしいですが、

ここから先はDerekにお任せです。

かなり長期間で作って食べるものなのね。

お菓子作りは計量を丁寧にやらなければいけないかと思ったけど、

結構アバウトでした。

だって精密な計量器具のない昔からのレシピなんだから

いいんだよって。

そうか～。

おもしろいね。


イギリス人はこういうケーキが大好きらしい。

日本人はスポンジケーキが好きだよね、ってDerekは言ってましたが、

そのとおり。

クリスマスケーキはスポンジに生クリーム！

それにDerekはあの赤いチェリーが大好きなんだって。

それ、分からんわ～。

アタシはあんまり好きじゃない。

でもでも自分達で作ったケーキ。

食べるのが楽しみです。

あ、このケーキは教室のみんなでやるパーティーで食べるんです。

私達は教室全体を代表してケーキを作ったのですよ～！！

あ～、失敗だったらどうしよう～！！

受難の日

インフルエンザの予防接種だん。

本日娘と2人で行ってきました。

で、私はついでに特定検診を受けたんですよね。

特定検診には血液検査があるので採血。

ところが最初に採血しようとした右腕で失敗。

2，3度中でぐりぐりやったんですが。(ウェ～！）




しょうがなく左腕。



こちらから採血。

結局3箇所も注射されました。

診察を待ってる間右腕の方が結構痛くて、

ふと見ると絆創膏から血があふれてる～！！

採血のときは血がでなかったのに

後から出血！


う～む。検診のために朝ご飯抜きでふらふらだし

血は出るし、痛いしさんざん。

予防接種を打っても毎年練習してましたが、

(だって激しい運動じゃないんだもん←私的に)

今日はさすがに練習する気になれなかった。


まだ右腕痛い…。



明日こそ泳ぐぞ～！！