以心伝心なのか？

エビ。パルコの地下にできた新しいフードコートで食べてみました。

エビ好きだからね。(笑)

さて、今日の練習ですが、

なんとメインが昨日の自主練と丸かぶり。

まずはkickから。

100ｍ×6本　Fr　K/S　on　2′00″

kickがglideなのか、boardありなのか書いてなかったけど、

たぶんglideだよな～と思ってglidekick/swimにしました。

サークルが結構きついし、本数が多い。

次はpull。

200ｍ×4本　Fr　pull　DPS　on　3′30″

DPSと言ってもこのサークルだしな。

ま、回すことに手一杯な。(笑)

そしてメイン。

100ｍ×4本×2set　Fr　form　on　1′45″　rest　1′00″

50ｍ×1本×2set　choice　hard　on　1′30″

100ｍ4本→1分レスト→50ｍ1本→100ｍ4本→1分レスト→50ｍ1本

という意味ですよ、これ。

昨日の自主練は100ｍ3本でしたけどね。

それにセット間、今日の練習ではなかったけど昨日の自主練では長～くとっちゃいました。

ふ～む。

こういうふうに同じような練習を同時期にもってくるって、

結構あるなぁ。

そりゃ～長年ｋコーチの練習をやってきてるので、

あたり前ってこと？

それにしても・・・。

hardのタイムの情けないことだった。(笑)