がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

まず2科目

2013年07月31日 23時39分17秒 | 大学
単位認定試験、3科目中、2科目終了しました。

試験は北大構内にある北海道学習センターで受けましたよ。



緑が濃いね~。


いやいや7月は本当に忙しかった。

名古屋行って帰ってきたらすぐにオープンウォーター。

そして最後に試験。

それも明後日、最後の1科目で終わります。

まさに、よく遊び、よく学んだ?


そんなことしてて気がつかなかったんだけど、

アタシ、先週の月曜からず~っと泳いでる。

これはちょっと多すぎだよね?

と思って今日は練習自重しました。


気がついたとたん、なんか身体が疲れてるような気がする~。(笑)

それに眠たいし~。



よし、今日はもう寝よう!

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明日が山…

2013年07月30日 23時19分07秒 | 大学
レアチーズケーキ、いただきました。

今日の英会話は

LUCY FITCH PERKINS つて方のお話を読んだんですが、

日本に住む双子の子供の話。

う~ん、作者は日本についてさほど知らなかった?

と思われるような出だしですよ。

まだchapter1らしい。

来週は続きを読む予定。


ま、内容は来週ってことにして、

明日ですよ、明日!


放送大学の単位認定試験なんです~!!

しかも朝から2科目連続~!

もう7月は予定が混んでいて大変なんですが、

この試験のことはもちろん忘れてません。

スキマ時間にちょびちょび勉強してました。

しか~し、今期はどの科目も結構大変。

明日は一番の難関、統計学もあります。

ただ今絶賛勉強中です!



あぁそれなのに、やっぱり練習には行っちゃうの。

スイマーだもん。

今日の夜のプールを独占。ぎりぎり9時まで泳いでtotal 3000m。


では、これからまた試験勉強モードに入りたいと思います。

(世界水泳も見たい~)

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ありがたいわ~

2013年07月29日 23時36分58秒 | 水泳
10月に行われる富良野カップの要項が届きました!

まだ7月なのに早いですね~。

そして、この封筒の表書き、なんと『チームO.K!』とあります!!

うれしいわ~。

選手1名なのにちゃんとチーム扱いしていただいて。(笑)

そう、富良野カップにはときどき参加させていただいてるんです。

去年は別の大会がかぶったんだっけ?

それで行かなかったんですが、ちゃんと要項を送ってくれたんですね。

富良野カップ、地方の大会ですが関係者の方達が

「またきてくださいね~」と声かけしてくれたりして、

いい大会なんです。

ラベンダーは終わってるけど観光がてら行きたいなぁ~。

でも今年はどうかな?他の大会や予定がかぶらなきゃいいけど。

まだ間があるので考えておこうっと。


今日は短期教室で昼間泳げないので夜にプールへ行ってきました。

プールではトライアスリートさんと久しぶりにKatomiちゃんに会えた~!



100m×6本 Fr on 1´50″

とか、

100m×3本×3set MIX on 2´15″

をゆっくり泳ぎました。

昨日のダウンだな。





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2013 NAC BIGSWIM in TOYA

2013年07月28日 22時30分50秒 | 水泳
オープンウォーターのレース、終わりました~!!

いやぁ~今日はほんっとに大変だった~!

天気予報では雨模様ってのは分かってたんですが、

湖に到着した時点では曇りで波はなし。



水温20℃だっていうし、これなら大丈夫かと思ったんです。

(前に19℃も経験してるし)

ところが、800mのレースが終了し、いざ1500mっていう頃になって

ものすごく風が強くなって波が出始めたんです。



写真で見ると大したことないように見えますが、

泳ぐとすごい。

オープンウォーターは前方確認で始終headupするんですが、

headupも出来ない!っていうか、しても波しか見えない!

しょうがないので前方確認はクロールをいったんやめて、

平泳ぎのpullで。

しかし足は常にキック。(打たないと死ぬ~)

呼吸のとき何度も水を飲みそうになりました。

海で遭難するってこういうことなのね、と実感。

(いや、遭難したわけじゃないけど)

泳ぎだしてすぐ、今日はタイムとか、順位とか言ってられない、

とにかく無事完泳して生還しようと思いました。

こんな波じゃフォームがどうのって関係ないし。

しかもお天気が悪いの分かっていたので

ほとんどの選手がウェットスーツ。

水着で泳ぐのは少数派。

たぶん、水着なのは生粋のスイマーなんだろね。(笑)


はい、結果無事完泳はできましたが

順位は9秒差で2位。

前に女性がいるのぜんぜん気がつかなかったな。

残念~。

でもほら、この大会は40歳~59歳までの年齢枠だからね。(←言い訳)



ほんとは結構悔しい。

だってここ4年はずっと1位だったんだも~ん。

でも、この経験がどこかで自分のプラスになってることを

ちょっとだけ信じてる。




まじめか?!(笑)



はい、賞品はキャップでした~。



大会の模様は動画でどうぞ!

あ、でもこれはたぶん、800mの映像だと思います。


2013 NAC BIGSWIM in TOYA
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ディスタンスな練習

2013年07月27日 22時44分18秒 | 水泳
今日の練習はまさにロングディスタンスって感じでした。

まずtotalが久しぶりの2900mっていう距離。

何が長かったかというと、pullとswimなんです。

pull

75m×12本 Fr on 1´20″

25mずつのstroak数をあまり変えないこと。

サークル的にはそれほど大変じゃないんですが、

とにかく長い~。

pullだけで900mもある~。

でも今日のメインはもっとビックリ。

400m×2本 Fr on 7´30″

これを2本目はhardの予定だったらしい。

しか~し、実は今日の参加者、アタシとトライアスリートさんは

明日レースなんです~!!!

アタシはオープンウォーター、トライアスリートさんは

もちろん別の場所でトライアスロンのレース。

参加者全員(って2人だよ!)明日レースなので、

hardは免除!!

ヤッター!!

てな訳で、とにかく一定のペースで泳げばよいってことになり、

1本目はアタシが前。

2本目は「後ろにつく練習」ってことで(←トライアスリートさんからの指示)

アタシが後ろ。

それほどがんばらず、でもサークルはかなりの余裕でした。

こんな感じのtotal 2900m



う~ん。

hardじゃないから、こういう練習は好き。

でもね、ちょっと気になったのが

自分が思ってるタイムで泳げてないってこと。

これくらいだろ~な~っと思ったタイムよりかなり遅い。

これ、いかんのじゃないか?

昨日の夜の自主練ではいい感覚だったんだけどなぁ。

やっぱ夜の自主練の次の日って疲れてるんだよね。

それもあると思う。

でもまぁ、その時間しか空いてないのでしょうがない。

自分の時間、プールのスケジュールに合わせて練習を組むってのも

マスターズの宿命だわ。



はい、ロングな練習を堪能し、

明日はレースに行ってきます!

天気予報は雨!!!





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