がんばれチームO.K!

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ごめんね、kjコーチ(´∀`)

2014年01月31日 23時11分37秒 | 水泳
はい、昨日まで放送大学の試験。

試験が終わったら次の科目を考えなくちゃ。

ってことでいろいろ思案中。

「睡眠と健康」って科目があるんだけど、どうかな~?

睡眠学ってのが認知されつつあるらしいよ。

“されつつ”ってことはまだ認知されてない?





今日はいつもなら夜の自主練に行くところです。

昨日の時点ではね、行くつもりだったの。

で、kコーチと同じく明日から異動のkjコーチに、

今日お互い目薬持って(泣き用)お別れしようって言ってたのに、

サボっちゃった、自主練。(笑)


だってね、今日はものすご~い大雪だったんです。

あっという間に30センチくらいも積もってしまって雪かき大変だった。

それにちょっと肩も痛いような気がするし。(笑)

ま、木曜に3000mも泳いでおいて言うのもなんですが、

病院に行くほど体調くずしたんだから、

今日は無理しないほうがいいかと。

うんうん。ノロかインフルかと思ったけど

やっぱり疲れがあったと思うんだよね。



な~んて言い訳満載ばんざ~い。



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最後のロングディスタンス

2014年01月30日 22時02分05秒 | 水泳
この雪山、大きすぎじゃない?

明らかに北区は雪が多いなぁ。(札幌限定情報)

そう、今日も試験受けに行ってきたんです。



「運動と健康」

これは基礎科目なので結構簡単。

あ~、なのに!1問目間違っちゃたかもしれない!!

でもまあ合格はしてるかな。


さて、で、午前中はロングディスタンスの最後のレッスン。

kコーチの仕事の都合でロングディスタンスは続けられなくなっちゃったのです。

昨日まで絶不調だったアタシ。

なんとしても最後だけは~と回復を願ったのですが

なんとか参加できました~!!

アップの後のキックは、

50m×4本×2set Fr on 1′10″ setrest30″

これはset間いらなかったかもね。

pullは、

100m×8本 Fr on 1′45″

ま、いけるけどpullが苦手なアタシ的にはこの先は無理。(笑)

スイムは、

50m×6本×2set Fr on 55″ setrest30″

1set目のave45″くらい。2set目はちょっと落ちたかな。←病み上がりだから許して。


ということで、軽いエンデュランス的な??

total 2700m

まぁロングディスタンスという名にふさわしいメニューだったでしょうか。

来週からはkコーチのメニューで今までの参加者だけで練習します。

せっかく今まで積み重ねてきた泳力を落としてほしくない、

ていうkコーチの願いと、もちろんアタシたちのロングを続けてほしいっていう願い

(あ、アタシだけか?)

によって実現しました。

でも、何か問題があったら即中止っていう注意付き。


これが、ほんと心配。

いるんだよなぁ。

問題になりそうなメンバーが。


どこのプールにもいるのかな、そんな人。

とりあえず、自分はたぶんコースで1人になりそうなので

黙々と泳ぐのみだな。








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なんとか2科目!

2014年01月29日 20時57分33秒 | 大学
あ、写真に指が入っちゃってる。(笑)

はい、なんとか2科目受験できました。

いやぁ~ほんと、昨日からの体調不良に参りまいした。

明け方に吐き気がして、ず~っと具合が悪く、

だんだん節々も痛くなってきたのでこれはインフル?とも思ったんです。

それで夕方病院に行ったんですが、インフルは検査の結果陰性。

熱も37度までになってないし。

ノロか?とも疑われたんですが、高齢者なら検査するけどアタシの場合は

保険診療で検査はしないと。

検査するなら保健所に行かなきゃならなくて、

そうなると結構大事になるらしい。

結局薬をもらって帰ってきました。

で、今日は放送大学の試験の日。

「基礎科学」と「バイオサイエンスと豊かな社会」

昨日全然勉強できなかった~。

でも今日の2科目は持ち込み可。

ん~、いいような悪いような。

持ち込み可、ということは難しいってことです。

確かにテキストがなかったら絶対無理って感じの科目なんですよ~。

体調は万全ではなかったけど、ここで試験を受けなければ

次学期に試験。

そうなると次学期に選択する科目にまで影響するんだよな~。

そんなわけで車で北大まで行くことに。

バス、地下鉄と乗り継いで行くと移動が大変だもん。

結果、なんとか受験できたしたぶん合格できてるんじゃないかな?

受けといてよかったぁ。

お昼はお腹に一番やさしい?と思われる鍋焼きうどんにしました。


やれやれだいぶ元気になりましたが、

まだ頭痛が少しするんだよな~。

でも明日も1科目試験が残ってます。

がんばれ~自分~!




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かなり…

2014年01月28日 18時41分14秒 | 日記
ヤバイです。

体調不良です。

明日は放送大学の試験。

それも2科目!

最悪、試験に行けないかもしれない。

もう休むことにします。
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信用される大人になろうよ

2014年01月27日 22時49分57秒 | 水泳
今回も内容とはまったく関係ない写真。(笑)



箱根で買った駅弁でした!

さてさて、実に5日ぶりにジム&プールへ。

年末年始だってこんなに泳がなかったことはないのよ~。

いきなりガンガン泳ぐのは考えものだから、

今日はすべてゆっくり大きく。

アップを500ほどやったあと、

100m×6本 pull MIX on 2′20″

100m×5本 Fr on 2′00″

50m×8本 order on 1′20″

ダウンしてtotal 2400m


泳ぐ前にMコーチがやってきて、

来月の大会に行けなくなりましたって言ってきました。

やっぱりね。

そうなると思ってましたよ。

Mコーチは1月から日曜にスタジオのレッスンが入ってる。

そのスケジュールが出てからもう大会に出ることはないと思ってた。

それなのに、「出ます!」って言ってたんだよね。

Mコーチ、前回も出るって宣言して結局出なかった。

どうも彼はリップサービス多すぎ。

最初から出られませんって言えばいいのに。

すでに狼少年になってるよ。

他のメンバーもそう思ってたみたいだし。


いいことばかり言ってるだけじゃダメなのよ。

言ったことはちゃんとやる、与えられた仕事をちゃんとやるのが大人。

できないことはできないってちゃんと言おうよ。


はい、ということで次の大会も引率なし。

ま、別にいつものことだからいいんだけど、

マスターズ担当が日曜にレッスンを持ってるってことは

この先出場人数が多くても大会に引率なしなんだろうか。

それならマスターズ担当を変えちゃったほうがいいのではないだろうか?

(そもそもそんなタイムスケジュールを作った会社自体が

マスターズに無関心ってことなんだけどさ)








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