新色追加

チームＯ．Ｋ！オリジナルキャップ！

また作っちゃいました！

今回はいつもと違う色も試してみようと思って青＋イエロー

ってのも頼んでみましたよ。

う～ん、どうかな～？

青キャップって普段あまり使わないんだよね～。

やっぱり黒か白がいいかな～。

ま、たまには違う色もかぶってみよ。

ジャパンでこのキャップを見かけたら、

お声かけてくださいまし。


さて、今日はまたまた畑仕事の日。

パスタウリにアーチをかけたり、



最後に残ったインゲンにもネットをかけたり。



これで支柱の類はＯＫなので、

あとしばらくは草取りがメインのお仕事になりそうです。


そして～今日はミックスレタスを間引いて、

ベビーリーフとして収穫！



いいんじゃない～？

スーパーで売ってるのと同じだわ～。

(当たり前？)

ちゃんとネットかけて育ててるので虫にも

ぜ～んぜん食われてないの～！

さっそくおいしくいただきました。

road to JAPAN MASTERS 2013 その4

ジャパンマスターズの2次要項が来ました。

今年のIDカードはオレンジ？色です。

例年に比べ参加者が少ないせいか

400フリーはデッキシーディングではなくなりました。

400Fr　8コース

100Fr　3コース

200Ba　10コース

200Fr　5コース

となっています。

センターあり、端っこもあり、まぁ全体としてはバランスが取れているのか？

私は前日から入るので予定としては

前日にチーム受付、前日アップをしようと思ってます。

要項によると飛び込み台にはバックパネルが付くと書いてありますね。

チームからは1人参加なので、ロッカーは1人で1つ使用できるんですよ。

この貴重品ロッカーの申請書に責任者の署名と印鑑が必要なので、

練習の帰りにAコーチ(所長代理)から忘れずにもらってきました。

当日は保証金2000円がかかります。(後で戻るけどね)

撮影許可申請には印鑑とかは不要みたいですね。

でも証明するシール購入に200円かかる。

ふ～ん、そうなったのね。

当日のみ有効ってことは毎日買わなきゃだめなの？？？

それにしちゃ申請書は1枚しかない。

コピーしとけよってことか？


う～ん、まずはこの要項をしっかり読んで確認しておかなきゃですね～。

でも、よっぽどのことがなけりゃ参加できないってことはないのよ。

IDカードでさえ、当日忘れた人のために写真撮影とかしてくれて

再発行してくれるもんね。

なんとかなる！

と、信じよう。

そんなときもあるよね。

今日は朝からお仕事。

本当は夜に自主練に行くつもりだったけど、

父が畑に行きたいのは分かっていたので、

仕事帰りに父を拾って畑へGOです。

家に帰ったのが夜7時。

さすがに今日の自主練はあきらめました。

今日の畑のお仕事はエンドウの支柱を立ててネットをかけること。

それにとうもろこしに少し土寄せするとよいという情報を

父がどこからかゲットしたのでやってみました。



どうかな？

これはアタシがやったんですよ～。

ジャガイモほどしっかり土寄せする必要はないってことなので、

比較的楽な作業でしたね。

それにしても、毎年エンドウ、インゲンは作り過ぎだっていってるのに、

今年は例年に増して、多すぎじゃないっすか？！

じいちゃん！！！



このネット全部豆！

さらにこの他にもまだネットをかけていないインゲンが！

あ～今年の夏は絶対豆地獄が待っているに違いないっ！！！

いつやるの？

富士山！！！

はい、東京のおみやげ。Ａ嬢からいただきました。

タイムリーなおみやげ、ありがとうございます。


さて、今日は練習日。

キックはhard。

50ｍ×4本　Fr　on　1´30″

これを58″　57″　57～56″　56″とdescendingでもないのに

なぜか少しずつ上がっていきました。

最初のほうってなかなか上がらないのよ。(笑)


メインはですね、

100ｍ×6本　全部choice　1、3、4、6hard　2、5easy　on　2´30″

微妙～。

ほんとは1、2、4、5がhardだったらしいけどコーチ、方針転換したらしい。

で、アタシはこれをFrとBaの両方を泳ぐことに。

Baのhardは結構疲れるので先に1、3をBa、4、6をFrと思って、

泳ぎながら考えました。

3本目BaのあとすぐFrのhardはキビシイんじゃないか？

そこで3をFr、4本目をBaと思ったけど4本目キツイじゃん！

そうじゃない、3、4本目をFr、6本目をBaだな。

と、いかに楽な組み合わせにするか熟考したんです。(笑)


最初のBaは1´37″？、次Fr1´24″1　1´24″8　最後のBa1´37″9

4本目の前に

「ここで落とさないのが大切～」と言われたんだけど、

ダメだった…。

ちょっとだけだから許して。

終わってみれば今日の練習はhardばっかり。

(pullもhardだったの)

「今日はhardばっかりだよ。」と言ったら

「今しっかり泳いでおかなくちゃ」だって。

そう、ジャパンまであと2週間。

いつ泳ぐの？

今でしょ！！！

ちゃんと見てるのね…

畑に植えずに家の庭に持って帰ったゴーヤ。

なんと、いち早く花をつけました！！

背丈はあんまり伸びてないんですけどね。

庭でもゴーヤがなるとステキだわ～。


さて～今日はマスターズ練習。

今日はメインがピラミッドで、50、75、100、150と泳ぎました。

50、100はBa。75、150はFr。

今日はコースに8人。

当然、100、150は追い越しせざるをえない状況です。

150とか、結構無理やりな感じ。

一応前方確認しながら抜かしてるんだけど、

下ばかり見ていて前を見ていないメンバーがほとんどだわ。

それが正解なの？

う～ん、どうなんだろう。

危険回避ってことは別にして、

もうちょっと視線を前にした方がいいんじゃないかな？

アタシは結構前を見てると思うんだけど、前見すぎ？

Frのときってどの辺りを見て泳ぐのがbestなんだろ～。


最後は例によってhardです。

25×8本　Fr　form、hard　のあと、

25×4本　Fr　hard

4本hardの前、コーチが、

「チームO．K！さん、前のhard19秒、19秒、最後が17秒で来てるんで～、

最後上げるんじゃなく最初から17秒でいってください！」

だって。

きゃ～、見てたの～！

指摘されちゃったので、最初からがんばらざるを得なかった…。