がんばれチームO.K!

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明日から9月

2012年08月31日 23時36分07秒 | 水泳
仕事帰りに今日お休みのお嬢とランチしました。



お嬢は昨日お昼を食べ損ねるくらい忙しかったんですって。

その鬱憤を晴らすかのごとく、昼からガッツリですわ。



アタクシはごく普通なお昼でしょ?



デザートはこちら。





さてさて、毎日暑いので8月が終わるなんて気がしませんねぇ。

でも明日から9月なんだな。

そんで8月はどのくらい泳いだのかな~って計算すると、

53800m

去年は56100mだからそんなに変わらないです。

8月はお休みもあるけど、一応仕事上稼ぎ時なもんで

こんなもんなんですねぇ。

8月は大会がひとつも入ってませんでしたが、

9月は市民大会、月末に長距離記録会があります。

あさっての大会後は早速次の記録会対策をスタートさせねば、ですね。




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クマですか~?!

2012年08月30日 23時00分46秒 | 水泳
朝、練習に行こうとしていたら、

息子(←報道関係)からメール。

近所のスーパー付近でクマの目撃情報があったらしい。


ここ数年市内の住宅街に出没し始めたクマ。

本州と違って北海道のクマと言えばヒグマです。



開拓時代、ヒグマに襲われて何人も人が死んだっていう話を

小さい頃に刷り込まれているので、

クマに出会ったりしたらえらいことになると思っている北海道人。

(↑そんなことない?)

だって、小屋の壁をぶちやぶって入ってくるんですよ!


観光客が写真を撮ったりしてるなんて聞くと、

バッカじゃないの~!!と思います。


いや、実際半端なく危険ですから。

夕刊にも↑でかでかと載っています。


夕方にもまた近所で目撃されたんですが、

なんと、英会話教室をやっているカフェの近く。



ワタクシなぞはたいてい車で移動しちゃうので心配ないんですが、

お子さんがいる家庭は心配でしょうね。


人を怖がらないクマが確実に増えているようです。



さて、そんな騒ぎに関係なく今日も練習。

JOから帰ってきたKコーチ。

成績もよかったようで何よりです。


で、今日のメインは、


50m×3本×4set choice form、H+E、H on 1´30″

ま、choiceだけどorderだよね、このメニューなら。


泳いだ感じはまぁまぁなんだけど、

実際タイムはというと今イチだなぁ。

Flyとか、結構気持ちよくhardできたんだけどなぁ。

Frはなんとか38″だったけど限りなく39″に近い。




次の日曜だよ、大会。

う~ん、今さらどうしようもないか。

出来ることは、疲労を抜く?








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浮き上がり、改善?

2012年08月29日 23時48分09秒 | 水泳
コリンキー、しぶとく実をつけています。

ナンバン。



真っ赤ですね~。

そしてゴーヤは予想どおり、夏の終わりになってから

どんどん実が大きくなってます。

今日だけで7本?8本収穫かな?


さて、今日は次の大会に向けて最後の飛び込み練習。

私の課題はバタフライの浮き上がりです。

先週からず~っと浮き上がりの練習を1人でつづけていた成果が

少しありました。

飛び込んでから浮き上がるときに、

絶対顔を上げないようにがんばった。

なおかつ、最初の1かき目のプッシュで、

力強くキック~!


あんまり力強くなかったみたいだけど、

先週よりはいい、とMコーチが言ってくれた。

うん、うん。

浮き上がりはよかったけど、

考えすぎてリアクションがめっちゃ遅かったけどね。



本番でもうまくできるといいな。





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香川選手の母になったつもりで、

2012年08月28日 23時44分53秒 | 水泳
ハムとイタリア豆のスープです。

GOOD~。


今日の英会話の宿題はちょっとおもしろいですよ。

サッカーの香川選手の母になったつもりで、

息子に1つの質問をするっていう。



どうしましょう?

「イギリスでご飯何食べてるの?」とか。

「ちゃんと英語しゃべってんの?」とか。

「彼女はいるの?」とか。

あ、これだな。

女の子には気をつけなさい、みたいな。(笑)



さて、午後はプールで自主練。

2個メに関しては今さら何をどうしたもんか、

分からない。

そんなわけで、ここ2,3日は1フリ対策に重点をおいています。

スピードを上げるために、まずは、

kick+swim 25m×8本

sw 50m×3本×3set 1setは気持ちよく、2,3setはがんばる。


今日は次の大会で同じく1フリに出場するっていう大会初心者の方が

一緒のコースだったので、(他のコースが混んでたのね)

サークルちょっとゆるめに on 1´05″


私にしてはめずらしくスピード練習していたら、

通りかかったAコーチが、

「はい、後20本ね~。」


無理だから…


このあと~75mhardもやってみた。

59″

う~ん。目標はもうちょっと上なんだけどな。

なかなか難しいね。



短距離練習のせいか、帰ってきたらメチャ眠いです~。
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来期の科目、決定。

2012年08月27日 21時57分54秒 | 大学
アーチの中からゴーヤを見た写真。

いい感じですね~。


って今日の話題とは全然関係ないんですけど。



さて、放送大学の後期ですが、

科目申請が9月1日までなんです。

前期に古代中世史を落としてしまって、

再試験があるので、試験が重ならないように注意しなきゃいけない。


そんで、選択しました。


「身近な統計」

「生物圏の科学」

「分子生物学」

の3科目。

前期に文系科目を落としちゃったので、後期は全部理系科目!

どうでしょうかねぇ。

なんたって再試験の勉強もしなきゃなんないので、

お手柔らかにお願いしたい。


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