始めてますっ！

先月めでたく全3科目、単位をゲットした放送大学ですが、

新学期が明日から始まります。

そう、すでに教科書も届いています。

そして、テレビ放送は新学期からということなってますが、

インターネットならいつでも視聴できるという放送大の利点を生かし、

すでに勉強始めています！！！

今期取った科目はこれ。

「今日のメンタルヘルス」

「疾病の成立と回復促進」

「睡眠と健康」

う～ん、今期はすべて自分のコースじゃない科目ですな～。

生活と福祉コースに相当する科目なんですが、

自分としては結構興味ある分野です。

このコースはどちらかというと、看護師さん向けのコースですが、

予備校での自分の仕事にとっても役立つ科目が多いんですよ～。

「睡眠と健康」だけはラジオ授業です。

ラジオって、眠くなるのが玉に瑕。

それに「睡眠・・・」だし。(笑)

でもおもしろそうだからがんばる～！！！

試験は来年の1月末です。





そして、今期は面接授業も2単位選択。

こっちもがんばろ。

new book！

英会話教室で新しい物語を読んでいくことになりました。

「ACROSS THE NIGHTINGALE FLOOR」　LIAN　HEARN

前の「THE　STORYTELLER…」と同じ作者ですね～。

ナイチンゲールフロアって、鶯張り廊下ってことか？

鶯張り廊下を超えてっていう意味？

前のお話の舞台は日本でしたが、今回は日本のような架空の国。

作者は3ヶ月くらい山口に住んだことがあるらしく、

この架空の国もHAGIとかTSUWANOとかでてきます。

主人公は山奥の村に住んでるんだけど、

村が他の部族に襲われるという残酷シーンから始まります。

どうやらこの少年の冒険物語？？？

ファンタジーのようですな。

ま、ファンタジー好きなのでちょい楽しみ。



本当は、このお話を読むか、ハリポタを読むか選んでいいよってことだったんです。

で、もう一人の生徒さんと相談してこちらのお話に決定。

だって、ハリポタは2人とも知ってるお話だし、

アタシなんか原書読んだもんね～。

冒頭を読み比べてみたんですが、若干ハリポタの方の英語がわかりにくいかも？



はい、そしてその後は自主練です。

じつは新人Ｔくんが異動で今日が最後だったんですよ。

一応最後にご挨拶っぽくおしゃべり。

旭川へ行ったらマスターズ担当して大会引率してきてねって言っといた。

Ａコーチにもよろしくって。

もう一人異動のｙ本コーチは明日までいるっていうから

明日ご挨拶しよっと。


今日はキックメイン。昨日のキック競争の成果か、

なんか気持ち好調でした～。

速く動かす！！

昨日に引き続き、今日もお月様がきれいに見えました～！！

はい、レッスンから帰ってきたらちょうどいい感じで写真撮れましたね。


今日はジムで筋トレのあとｙｋ田コーチのレッスンです。

結構参加者いたのになぜかアタシのコースはkatomiちゃんとアタシの2人だけ。

そのせいか、アップがゲロゲロにきつい！！

50ｍ×4本　Fr

は、いつもなんだけど、これはサークルとかなくて、

4人着いたらスタートねって感じだったんです。

今日は2人だから、アタシが着いたらkatomiちゃんスタート！

必然的にレスト5秒…

次は、いつもなら25ｍのorder。

なのに、今日は50ｍのorder。

しかもサークル1′00″。

これも最初は55″って言われたんだけど、絶対無理～って言って変更になったんだな。

そしてこのあと、たぶん隣りのコースがまだ終わってなかったので、

100ｍをBaで。

ふぃ～。要するに隣りのコースが人数多くて時間かかる分、

アタシ達のコースを休ませるわけにはいかんと、そういうわけね。

レッスンの始めにコーチがコースの移動を勧めたんだけど、

結局移動する人がいなくて2人と10人くらい？に別れての練習でした。

う～ん、この人数差。

アタシもね、どうぞどうぞとか誘わないからね。

別に月曜日はガッツリ泳ぐつもりではないので、

他の人が入ってきてもぜんぜん構わないんだけど、

誘うのめんどくさいだもん。(笑)



はい、このあと、このレッスンでは珍しくビート板を使って、

25ｍ×4本　hard

1コースに2人並んで、競争形式。

でもスピードではなく、足を速く動かすっていう競争。

久しぶりに普通のビート板でキックした～。

いつも小さいMyビート板使ってるだもん。

このレッスンは泳法指導のレッスンなのでドリル中心。

だからこんな練習は初めてです。

でもね、これ、すっごくいいことだと思う。

アタシも常々思ってたんです。

大人になると“思いっきり動かす”ていう動作をほとんどしないんですよ。

だから、みんな速い動きができないの。

自分で速く動かしてるつもりでも、客観的に見るとちっとも速くないんですな。

速い動きも普段から練習してないとできないってこと。

この練習、毎週本気でやったらみんな速く泳げるかもよ～。


でも週の始めのレッスンから、つ～か～れ～た～。

ゆったり～

畑のシーズンが終わりに近づいて、お休みの日も少し余裕がでてきました。

今日はＰＣで明日までにやらなきゃいけない仕事があるものの、

なんかまったりと過ごした～い。

ってことで、買い物帰りにカフェへ。

昼間に雷、豪雨、雹まで降ったせいか静かだわ～。



アタシはケーキセット。



相方はごまトーストセット。

また余分なカロリーを摂取してしまった～。






ま、たまにはいいか。


夜はお月様見えないと思っていたんだけど、

意外ときれいに見えました。

サークル短かすぎじゃ？？

これうさぎですよね？

なんかムーミンみたい～。


はい、今日はコーチなしレッスン。

いやぁ～疲れた。

一昨日のpull２個メ3本といい、なんか最近サークルがキチキチなんですけど。


kickはたいしたことなかった。

25ｍ×16本　choice　on　35″/45″

平均すると50ｍで1′20″な感じなので余裕ですな。

これは4本ずつorderでいきました。

Brは後続があるのでboardなし。

pull　50ｍ×12本　Fr　on　50″

pullの苦手なアタシに50″サークルか～。

頼みのトライアスリートさんはケガから復帰したばかりなので3番手。

アタシが先頭だよ…。きついわぁ。

ダメそうだったら6本でレスト入れるってことでスタート。

最初は意外といけるかと思ったけど、やっぱり後半きつい～。

それでも6本終わってまだいけそうだったので、

そのまま7本目へ突入。

7本目まで行っちゃったらもう最後まで泳ぐっきゃない。

根性だしてレストなしで12本。

がんばりました。

今日もpullがメインかと思ったら、どっこい。

最後がもっときつかった～！！

75ｍ×8本　Fr　S/GK/S，GK/S/GK　on　1′30″

１本目は25ｍずつスイム、グライドキック、スイム。

2本目はグライドキック，スイム，グライドキック。

これを繰り返します。

これ、初めてやったかも～。

どのくらいでもどってこれるか検討がつかないなぁ。

で、泳いでみたら１本目は1′20″くらいでした。

2本目、着いたら1′30″ぎりぎり！！

こりゃやばい！！3本目からはスピードアップです。

でもだんだんつらくなる～！！

もう後半はグライドキック部分をちょいスイムまぜたりして

なんとかサークル内で回りました。



あ～疲れた。木曜から3日連続でhardにがんばったわ～。

お疲れ、アタシ。