がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,放送大学,英会話,旅行,グルメなどなど…

〆切りは明日!

2012年02月29日 23時04分12秒 | 水泳
桜餅

季節ものですねぇ~。



さて、大会明けだというのに意外に泳いだマスターズ練習で

今にも寝落ちしそうなチームO.K!です。




今日、またまた届きましたよ、

長距離記録会の要項。

ついこの前800泳いだばかりだというのに。

この記録会、去年から年に4回開催されるようになりましたが、

2月、4月、9月、12月に開催ですよ!



12月~4月までがちょっとあり得ない。



で、次、4月15日、午後4時からです。

8日に別の大会があって、

もしかしたらまた掛け持ち出場か、と思っていましたが、

1週間ずれましたね。


よかったよかった。



出場種目はもう決めてあります。

400m自由形。



さて、それじゃ~8日は何に出場しましょうか?

大会記録が狙えそうなのは1500m。

仮に1500に出るとして、もう1種目は?


去年はバックに出たし、一昨年はバタフライ。

う~ん、平は問題外だな。



自由形だとしたら、25m?50m?100m?


悩む~。


〆切りは明日です!


コメント

新学期!

2012年02月28日 23時23分10秒 | 大学
放送大学の科目登録の〆切りが明日までです。

というわけで、今日WEBから科目登録申請をしました~。


まず~、

「初歩からの生物学」

これは自分的に専門分野なんですが、

仕事上で生かせることがあるかな~と思って選んでみました。



「植物の科学」

これも同じ理由です。

すでに「動物の科学」も履修済みだしね。

一応押さえておきたい科目。


以上2科目を同じような分野にしてしまったので、

3科目めは違う分野にしようと、

「日本古代中世史」

をチョイス。

あ~これが実は心配。

基礎、共通、専門とレベル分けされている中で、

これは専門科目です。

つまり、難しいぞ~ってことですね。

今回のチャレンジ科目…。

がんばらなきゃですね。



そして、面接授業。

しばらく語学を選択していないので、

「楽しく学ぶ英語表現スキル」

「中級英語:イギリス文化を訪ねて」

の2科目を選択。

初めての英語の面接授業だな。ドキドキ。


でも、こちらは選択しても人数が多ければ抽選ですから

まだ決定ではありません。



新学期までまだ間があるので、

テレビで再放送なぞ見ることにしましょうかね。


コメント

セーフでしょ?

2012年02月27日 23時30分36秒 | 日記
はい、昨日のがんばりが、今日は筋肉痛となってあらわれてるチームO.K!です。

今日は練習お休み~ってことにして、

出しましたよ、お雛様。

今週の土曜日だもんね。

間に合ってよかった。しかもまだ2月中だし。

お花もお菓子も急いで買ってきました~。


うちのお雛様はこんなお顔で~す。











さて、ここでちょっと昨日の反省。


昨日の結果、自分的には結構満足してるんですが。

(でもベスト率は33%ですからそれほどよいわけじゃないですよね。)


最近ちょっと記録が低迷してて

どうしたものかなぁ~って思っていたんです。



で、今回50mでベストが出たことで、

低迷の理由が分かったような気がします。


今回は大会前に結構スプリントの練習をがんばってたんですよね。



ってことは、やっぱりスプリントの練習ってのもちゃんと

やらなきゃダメだ~ってこと。

自分は中、長距離がいいんだって思い込んでて

スプリントの練習を軽視してたんじゃないかな~。

コーチが言うように、50mが伸びなきゃ200も伸びない。

そういうことか。

これからは自主練でもスプリント練習を

ちゃんと入れていこう~っと思うチームO.K!でした。




そして、次の大会の〆切りが迫っています。

あ~、何出ようかな~???




コメント

半フリ、生涯ベスト??

2012年02月26日 21時46分53秒 | 水泳
はい、私のじゃないですよ~。

今日一緒だったMコーチの、

「スプリント賞」

のメダルで~す。

今回のスプリント賞はバタフライですよ。



へぇ~、スプリント賞のメダルってこういうのなんだ~。

自分には絶対無理な賞だな…。



さて、とは言え、今日の3種目のうちで、

ベストを達成できたのが、なんと!50m自由形!!!

苦手なスプリントでベスト出ました~!!

33”96

いやぁ~、34″切れましたよ~。

うれしいなぁ。

最近のスプリント練習の成果かな。

もう生涯ベストかもしれな~い!

(そんなこと、言っちゃダメですね。もっと精進しなきゃ。)

長距離記録会でいつもお会いするJSCAの先生からも、

お褒めの言葉をいただきましたよ!


ちなみに今までのベストは一昨年だした、34″80





そして、次の200m自由形。

今回最も力を入れていた(つもりの)種目。

2′48″03

ベストまであと0″14?

ベストはなりませんでしたが、ベストに限りなく近いので

まぁよしとしましょう。

最近50″を切れていなかったので、48″でもうれしい。



最後の100m自由形。

1′17″41

今回一番冴えなかったかな?

でもこれだって、ベストまであと0″46



というわけで、今日は満足~!

順位もなんと、すべて1位!

よかったよかった。

あ、でもこの満足で終わっちゃダメだよね。

次からもやっぱり「ベスト」ねらいます!



それから、うれしいこともうひとつ!

ブログにコメントを入れてくださったKikuさんにお会いできたことです!

大会でも、少しずつ選手仲間が増えてきたし、

スイマーの輪が広がってる感じがしますねぇ。


ブログを読んでると言ってくださったTさんも

コメント待ってますよ~!





帰りにこんなの食べちゃった。
コメント (4)

今日は25m

2012年02月25日 22時01分32秒 | 水泳
大会前最後の練習ですね。

コーチもインフルエンザから復活してました。

totalは2300m。

メインは、

75m Fr on 1′30″

25m choice hard on 1′00″

これを8setでした。


「75mはゆっくりでいいんだよね?」

と言ったら、

「25mを泳ぐための75ですからね。」←コーチ

と釘をさされてしまった。

はいはい。


結局75mは1′12″~15″といったところ。

25mは8setすべてFrです。


17″8 

18″0

17″7

18″0

17″4

17″5

17″1

17″2

う~ん。前半ちょっと遅くて5本目からがんばってますね。

8set目は17″切ろうとがんばったけどダメでした。


さ~て、明日は50mからスタートです。

3つのうち1種目でもベストが出ればいいなあ~。

コメント