がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,放送大学,英会話,旅行,グルメなどなど…

ケーキ

2011年03月31日 19時47分21秒 | 日記
お祝いなんです。


なんのかって?



それはですね~、なんと今日でブログ1周年。


早いものですね~~。(←そんなんで、ケーキ買っちゃう?)


そもそも、ブログを始めようかな~と思ったのは、

「ジャパンマスターズに行くぞ!」って決めてから。


気持ちがくじけないように、自分、がんばれってね。


ブログも水泳も楽しんで続けてこられてよかった。


これからも、チームO.K!の挑戦はまだまだ続きますよ~!



で、今日は連続自主練の最後。

ジムの後、1500m泳ぎました~。

でも、真剣にやったのはバック75mだけ。

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今日のテーマは…

2011年03月30日 23時23分01秒 | 水泳
日曜から続いている連続自主練、4日目。

今日の練習の目的は、「新しいレース用水着を着て泳いでみること」だった。


アシックスのトップインパクトライン。


締め付けられてます。

肩がキツイですぅ。

サイズはピッタリなんですけどね、そういう水着ですから。



泳いでみた結果、どうだったかというと、

確かに肩に食い込みはしますが、

泳いでいるときはさほど気になりません。


いいんじゃないですか~?


800mの前半のつもりで400泳いでみましたが、

6’05”くらい。

これはいいです。自分の想定どおりです。

ここ2、3日トライしていてなかなか想定どおりに泳げていなかったんですが、
バッチリです。

水着の効果ってわけでもないんでしょうが、
悪くはないってことだよね。

バックも泳いでみましたが、これもまぁまぁ。


ダブルエントリーですからね。

たぶん、800ではなく、バックで着用することになりそう。



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勉強、練習、仕事!

2011年03月29日 16時31分31秒 | 水泳
今週土曜日には、放送大学「入学者の集い」。

授業は1日から開始だけど、早めにスタートしようと思う。

英語と日本史はインターネット受講なので、
先週は日本史の第1回を受講し、
今日は英語、第1回を受講した。


実践英語、これはヤバイよ。

ほんと、実践だ~。

映画のシーンを聞き取りするんだから、
当たり前だけど、速い…。

今日は「カサブランカ」

ハンフリー・ボガード、はっきりしゃべってよ!
バーグマンのほうがまだマシ…。

単語も結構難しい。


これは予習、復習、必須ですな。



連続自主練、今日は2000m

でも、up、down多めで、キック、プルは流す程度。

Baのスイムだけレースペースでちょこっとやって、
Baのスタート、ターン練習を少し。

途中から大学生の子が練習に来たので、
Frで後ろをついていった。

流れに乗れて気持ちよく泳げた~。


さあ、後はおうちで内職!





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連続自主練

2011年03月28日 22時10分52秒 | 水泳
今週は年度末の5週目。

プールではレッスンがすべてお休みです。


ということは、コースが空いてるっていうこと。


そんなわけで今日はジムで筋トレしたあと1500mほど1人で泳ぎました~。


明日も明後日もその次の日も泳ぐ予定。


ふっふっふ

仕方がないことだけど、プールっていっつもレッスンがびっしり入ってて
自主練のしようがないんだよね。

いつも人が少ないレッスンの合間に合わせて練習してるけど、
しばし、心配なく泳げるな。



疲れ過ぎないように注意しよっと。



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2週間前

2011年03月27日 23時39分36秒 | 水泳
大会まで2週間。

そろそろ疲労しないように注意しなくては。


今日は800mのペース練習を少し。

いろいろ考えるんだけど、
レースの回数を重ねる毎に前半を抑えてしまっているような気がする。

突っ込みすぎないようにしてるんじゃない?


もうちょっと勇気をだして最初突っ込まなきゃダメかな?


レースの日までいろんなこと考えちゃうよ~。


今回の長距離記録会は、

参加者9名、種目9種目だって。

いやはや、いつものことだけど、ライバルは自分…
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