1月も終わり～

天麩羅アイス…

別に天麩羅にしなくてもいいような気がしました。



さて、朝からバタバタしてましたが、

今日で1月も終わりなんですね～。


日曜は今年最初の記録会。

800ｍ自由形。

今週はちょっと抑え目に、ということも考えられたのですが、

あえていつもどおりに自主練。

up　50ｍ×4本　Fr　Ba

kick　50ｍ×3本×2set　Fr　on　1′05″　setrest　30″

　　　50ｍ×3本×2set　Ba　on　1′10″　setrest　30″

　　　50ｍ×4本　Fly　on　1′20″

　　　50ｍ×4本　Br　on　1′30″

pull　100ｍ×5本　Fr　on　2′00″

　　　100ｍ×5本　Ba　on　2′00″

　　　50ｍ×4本　Fly　on　1′20″

　　　50ｍ×4本　Br　on　1′30″

swim　50ｍ×8本　Fr　on　1′30″　←すべて45″で

down　100ｍ×3本　Fr　Ba

total　3300ｍ

筋トレやってから泳いだらキックが持ちませんでした。

rest入れちゃった。

最後のスイムだけ800を意識してみたんだけど。

結構ヘロヘロで、自分が思っているより遅かった。

どうなんでしょうね、800。

練習のつもりで泳ぎたい…。
　　

初公開！

うひゃぁ～、恥ずかし～い！

本邦初公開。

はい、これは去年のマスターズスイミングフェスティバルの写真ですね～。

去年出場した大会のいくつかで写真屋さんが入っていたんです。

ぜんぜん知らなかったんですが、

ネットで買えるようになってました。


5月の短水路大会、6月のマスターズスイミングフェスティバル、

12月の長距離記録会の写真をCDで買ったんですよ～。

で、先日ようやく届きました。


バタフライ、平、自由形の写真もあるんですが、

自由形の写真は顔がコワイ・・・。

バタ、平はお見せできない・・・。

だからといって、バックがよいかと言えば、

そんなことないんですがね。


やっぱりプロが撮ると画像がきれい。

でも、キレイ過ぎ？

ぼかして欲しいところまでくっきり、はっきり。


この写真ならまだ…しわとか見えないし(汗)


バック、親指入水なんですよ。

これに関しては諸説あるようですが、

私にはあってるかな～と思います。


そのうち、かっこいいバタフライとか、

飛び込み写真とか、撮ってもらえたら

ツイッターのアイコン写真にしてもいいな。

へへへ。

アイスキャンドルの日

昨日、今日と町内会でアイスキャンドルを点灯してました。

毎年この時期にやるんですが、

イベントとして、しっかり定着しましたね。

最近では結構どこでもやるようになりました、このアイスキャンドル。

雪像なんかも作ったりして、

力入ってる～。



このようなキャンドルが町内の道路や公園にたくさん。

それが、夜になると～、







こんな感じになりま～す。

2日間限りのイベントです。


さ～て、今日は放送大学の単位認定試験最終日。

一番の難関、「初歩からの数学」

例えばこんな問題。

「実数ｘ、ｙを変数にもつ関数ｚ＝ｆ(ｘ、ｙ)について、１～５の中で

正しいものを2つえらべ。

１　関数ｆ(ｘ、ｙ)＝ｘ＾2＋ｙ＾2は最大値をもつ。

２　関数ｆ(ｘ、ｙ)＝ｘ＾2＋ｙ＾2は最小値をもつ。

３　関数ｆ(ｘ、ｙ)＝ｘ＾2－ｙ＾2は最大値をもつ。

４　関数ｆ(ｘ、ｙ)＝ｘ＾2－ｙ＾2は最小値をもつ。

５　関数ｆ(ｘ、ｙ)＝ｘ＾2－ｙ＾2は最大値も最小値ももたない。」


うん。これは簡単なほうですね。

たぶん、２，５。

この他テキストでは書けない難しい計算問題も出ましたが、

合格はできるんじゃないかな？

過去問と同じのが数問、ちょっと変えてるのが数問。

やったことないのも数問。

他の科目と違って半分以上の人が時間いっぱいまで残ってましたね。


さ～あ、来学期は何を取ろうかな～

hardシリーズ？

車修理のため、ただ今代車です。

違いますね～、いい車は。

エンジンかけたらおしゃべりしたのでビックリしました。



さて、今日の練習。

スイムは、

100ｍ×1本　choice　easy　on　3′00″

100ｍ×2本　IM　hard　on　2′00″

これを2set！

またまたhardですよ～～～。

女子大生waruwaruちゃんが「最近hardばっかりですね～。」

と言うので、ちょっとノートを調べたら、

ほんとだ～。

ここ2週間、木曜日の練習も土曜日の練習もずっとhardやってる。

うぅ…練習キツイはずだよ。


で、肝心の今日のタイム。

1set　1′42″　1′46″

あぁ～！！4秒も落ちてる！！！

2set　1′45″　1′46″

やれやれ、1秒落ち。

でも45″ってのがそもそも遅いよね。


がんばったのは最初だけか。

せめて全部45″以内で泳げるようになりたいね。

全員同時スタートか？

くまちゃん、好きなんです。

今日、新千歳空港に行ったので、新しくできた3階、

スマイルロードを覗いてきました。

ここはシュタイフネイチャーワールドというところらしいです。

クマちゃんグッズがいっぱいだった。







あまり長居するとクマちゃん買いたい衝動を抑えられなくなっちゃうので、

ちらっと見ただけ。


今度行ったらなんか買っちゃうかも～だな。




さて、2月5日はロングディスタンス記録会。

最近、年の初めと終わりはこの記録会ですね。


今日連絡事項が郵送されてきて、

参加団体３、参加人数5名、種目３レースとなったよう。

400自由形、800自由形、1500自由形

で、競技開始　16時、

競技終了　16時40分


あれれ？1500に30分以上はみてるはずだから…

ってことは、3レース、全員同時スタートか？？？