今月泳いだ距離

今日は英会話の日。

「The storyteller …」では、Seiの２女が登場しましたっ。

そうだよ～、three　daughtersなんだから３人の娘が登場するはず。

結婚生活より物語が書きたいと言って戻ってきた3女。

2女は、なんと夫が若い男！と浮気してる現場を見て

飛び出してきたんです。

どういう展開？？？(笑)

姉妹２人で夫を交換するか、なんて冗談まで飛び出してます。

残る長女もそのうち出てくるんだろうな。

それにしても…外国人作家から見た日本ってこんななのか？！





はい、そして午後の自主練です。

今日はレッスン休だと思っていつもよりちょい早めにプールへ行くと、

JO帰りのｋコーチ発見！！

ひとしきりJOの土産話を聞かせてもらった。

今回は100ｍよりも50ｍで狙っていたらしいけど、100ｍで決勝進出と。

うれしい誤算ですね。

いろいろ裏話聞けて面白かった～。

マスターズと違って、コーチは選手の性格に合わせて

アップや招集時間まで細かく管理してるんだ～。

もちろん練習だってそうだよね。

で、話終わってさあ泳ごうと思ったら、

春休みの短期教室で2コース使用中。

完泳コースも３人泳いでいました。

さすがにこれじゃ練習にならないので、

短期教室が終わるまで、他の人のジャマにならないように流すことに。

ゆっくり泳いでも追いついちゃいそうなので、

ボードを持ってゆ～くりキックで。

しばらくやってたら、一緒のコースで泳いでいた方が

どんどん譲ってくださって、最終的には1人になってしまいました。

ほんとにいつも申し訳ない。

ゆっくり合間を見て泳ぎますから大丈夫ですよ、って断ったんですが。

まぁいつも同じ時間に泳いでいる方達ばかりなので、

アタシがどういう練習してるか知ってるんだもん。



ありがとうございます。

こうやって譲っていただくので、自分の練習はできるだけ

無駄な時間をとらないように、黙々とがんばるように心がけてます。

だから、実のところ、練習と称して数人でコースの中でおしゃべりしてる人達を見ると、

ちょっと腹立ちます。

たとえそれがフォームのことだったとしても、

泳いでいなければ、せっかく空けてくれたコースが長い間無駄になってる。

気をつけたいものです。



さて、話はそれましたが、おかげ様でいつもどおりのキック、プルの練習ができました。

最初にちょっと流したので、total　3250ｍになっちゃいました。


気がついたら今日は3月最終日。

今月は結構泳ぎましたよ。

59550ｍ

24回練習してる。

去年の3月も結構泳いでて、63600ｍ。

でも去年は26回の練習。

ふむふむ。

今年は目の前にディスタンスのレースが待っているので、

やっぱり距離を泳ぎますよね。

でもそろそろスプリントの練習もしなくては！

そう、次回の大会ではスプリントも泳ぐんです。

スプリントとディスタンス。(笑)

いったいどうやって調整するのだ？

コーチに聞いても、普段そんなレースの選び方しないから

わからんだろ～な～。(爆）

帰宅～

戻ってきました！

はい、写真は帰りに撮影したご当地マンホール。



やっぱチョウザメなんだね、美深は。



美深駅。



美深は道北ですが、それでもまぁまぁ暖かい日でした。

帰りのＪＲから大雪山がきれいに見えましたよ。



アップにすると画質が悪いな。

こうやって見ると雪がいっぱい残ってますね。



桜が咲くまではもう一声！！

肉の日～！(^O^)／

今日は29日。肉の日で～す！！

今回はこれを目当てに。




美深牛のフィレステーキセット！！！

肉の日は通常より500円お安く、これで1700円なんです。

ま、これを食べにだけ来たわけじゃないですが。(笑)

でも何か楽しみがあった方がうれしいじゃないですか。

美味しかった～！！！





ちょっと生意気な顔してるエゾシカくん。



チョウザメちゃん。

ここは一応温泉も併設されてるんですよ。




美深は道内でも有数の豪雪地帯ですが、

ここも札幌と同じで今年は雪が少なかったんですって。



それでもまだこんなに雪が残ってます。

ぜんぜんそれっぽくないからσ(^_^;)

またまたちょっこし旅に出ているo.k!です。


さて、今日は朝からUstreamでJO予選を観戦。

うちの選手のエースが1フリで登場です。

昨日の半フリはほんのちょっとで決勝を逃しましたが、

なんと今日は大ベストで1分切り！！決勝進出！！

すごいなぁ～。こんな大きな舞台でベストを1秒も更新なんて。

決勝ではさらにちょっとだけベスト更新するも3位入賞できませんでした。

ま、kコーチも満足ではなかろうか。(^.^)

（帰ったら絶対辛口なこと言うと思うけど。笑）

はい、そんなkコーチ、今日のレッスンのメニューを置いてくの忘れました～！！！

行く前に今日のレッスンがあるっての、確認しといたのに～。σ(^_^;)

そんなわけで今日のメニューはyk田コーチ作成。

「kコーチっぽく作ってみました！」←yk田コーチ

見ると、50m50秒サークルなのに、

B-up,Des,hardなんてのがズラリ。

「ぜんぜんkコーチっぽくないじゃん！

明らかにyk田コーチっぽい～！！」←o.k!

「え？そうですか？そんなことないよね？」←yk田コーチ

と、Mコーチに同意を求める。

いやいや、同意を求めても変わらんから。

確かに距離、本数、サークルなんかは同じのが多いけど、

pull 50m×12 Fr on 50″

4B-up,4Ｄes,4hard rest10″

これはkコーチやらんでしょ。

swim 200m×3 Fr on 3′40″

stroak count,catch up,hard

これもないな。

catch upがサークルアウトだよ…σ(^_^;)

キチキチのサークルでいろんなことを要求されるのがyk田コーチらしい。

kコーチはね、どうせ言ってもできないって知ってるもんね。（笑）

今日はそんなkコーチもどきメニューの練習でした。

地道にコツコツ

いやぁ～今日は暖かかった！！

14.9℃とか？

なんかお天気がいいと気持ち明るくなるなぁ～


はい、そんな昼間はあっという間に過ぎていき、

夜には自主練です。

今日も相変わらず、プールお１人様で自主練スタート。

今日からプロ野球も開幕だし最後まで１人かなと思っていたら、

８時過ぎてから女性が１人入ってきました。

それにしても最近の金曜夜のプール、

人が少なすぎじゃない？(笑)

ま、いいんですけど。

練習は先週と同じ、

300ｍ×5本　Fr　on　5´00″

先々週は3本目でタイムを落とし、

先週は4本目で落ちた。

今日は4本目で落とさないようにとがんばったら、

ほんとに4本目まではほぼ同じタイムで泳げた！

5本目はクタクタだったけどなんとかサークル内。

ふ～む、１週ずつ成長してる？

気のせいかもしれないけど。

最近のｋコーチのしつこいくらいのエンデュランス系メニューのおかげかもしれない。

気のせいかもしれないけど。(笑)

でもね、こういう地道な練習が３ヶ月後、半年後に

いつか結果になるのよ。(←そう信じてる)

がんばった人とがんばらなかった人、

何年かたつとはっきり結果に現れます。

うんうん。しばらくこの練習は続けよう。