農道往復

こんばんは、ぶちおです。

水曜日、木曜日の天気が怪しいので、今日はしっかりとトレーニングをしたい。

stravaデータ



とりあえずは農道で芋沢交差点を目指すいつものルートにする。



走り出しからパワーの出ない。心拍数が上がらないのにハァハァする。完全に駄目な日っぽい。走っているうちに良くならんかなと期待しつつ農道を南下する。

グチャグチャにならない様に、ペダリング効率を見つつ走る事にする。ペースは少し速いサイクリングレベルで向かい風が追い打ちをかける。

３０分経った頃に、少し呼吸が楽になって来たと思ったが勘違いでした。

強度が全く上がらないので、せめてボリュームだけでもと行き先を『芋沢交差点』から『師崎』へ変更する。

ヘロヘロになりながら、無事師崎に到着。



帰りは追い風だろうと、農道で戻る事にする。



結局、復路もヘロヘロでした。

・３時間１１分
・８９.９９ｋｍ
・１８５２.2ｋｊ
・ＴＳＳ １６８.２

と、ボリュームだけは稼げました。