ユーロード練

こんばんは、ぶちおです。

今日はユーロード練でした。

stravaデータ



朝食のミニサイズ草餅３個を食べて出発準備をする。寝ぼけていたのだろう。心拍計をつけ忘れるし、日焼け止めを塗り忘れた。

いやボケて来たのか・・・。心拍計は帰宅するまで気づかなかったし。

日焼け止めを塗り忘れたので、身体が熱いしヒリヒリする。


人数多めのヤバそうな人少なめの今日。金土の疲れを感じているがどうなるか？

上野間までは良いペースで進む。スプリント以外は何とかなりそうな感じ。大体調子の悪い時は、３８０〜４００Ｗ以上の上の領域が出せなくなる。

再スタートは２番手から。スタート直後に店長が上げる。『信号超えれたら良いな』という気持ちはいつも持っているので、交代後は上がったペースをそのままにする。

どうやら後方は信号に引っかかった様で、早々に６〜７人くらいの逃げが構成される。良い感じでペースも緩まず、信号に引っかかるも後続は追いついてこない。

すいせんの登りも、Ｆ原さんが先行するも頂上手前で先頭に立ち、ペースが下がらないようにする。ここで２人になる。逃げ切り目標にするも、後ろも速く追いつかれる。

それでも皆んな脚は削れているようで、直ぐに先頭が回って来た。そのまま佃煮街道を登り始めて、先頭で登り切る。後ろとの差が無いので、交差点で追いつかれる。Ｋ江田さんだった。

そのままコンビニまで２人で逃げ切る。スプリントは、ペダルに不安があったのと鳥糞攻撃でやる気がなくなったのでやりませんでした。


復路から、Ｓ藤さんとＫ井さんが加わる。往路で頑張ったので、復路は先頭が見える範囲内で緩やかに入る。

ちょいちょい逃げっぽいのが発生するが、差が広がらないので放置する。集団の真ん中辺りの位置どり。Ｓ藤さんの位置には気をつけて行く。どこかでペースアップをするだろうから。

店長が右からスルスルっと前に動いていく。それに乗じて一緒に前に上がる。ペースが遅く集団の人数がいつもより多いので、後ろ過ぎは危ない。

日福辺りでＳ藤さんのペースアップが始まる。付いていけず・・・。間が空くが集団の人数を絞るのも兼ねてこのまま前を追う。

右折して店長に追いつかれ、そのまま前に出て行く。ここも間を空けてしまう。

高速の脇道に入る所で２人に追いつく。登りに入るタイミングで店長の前に出て、そのままＳ藤さんと２人になる。下りきった交差点で、車が来たので一旦ストップする。

再スタート後にＳ藤さんに付いていけず、１２％坂も余裕を持って先着される。知多カンまで出し切ってゴール。

ここでＳ藤さんとＫ井さんとはお別れ。
ありがとうございました。

富貴スプリントは、Ｆ原さんのリードアウトで始まる。ペダルに不安があるので、縦にしっかり踏む意識を持って開始したので、出だしに遅れる。Ｋei君に先行されるが、タレない様に落ち着いてスプリントする。

差し返して、久しぶりの先頭ゴール。

しっかり縦に踏むとペダルは外れないが、スプリントに不安があるのは問題なので近日中には購入したい。

今は、ＬＯＯＫのペダルを使用しているが次はどうしよう？