私の腕振りってクセがあるんですよね。
めちゃくちゃかっこ悪い・・・って程ではないと自分では思ってるんだけど
縮こまりぎみで
長く走ってると肩が凝っちゃうんです。
ある日、ドリフさんのＷ振りの記事 を見てとても衝撃を覚えました。
↑ 私はこの記事の写真の後ろの人とおんなじタイプです。
これ見てから ものすごく気になって、
よくわからないんですいけどね、やってみています。
まだ意識した時しかできないんですけどね。
Ｗにすると （・・ってそのＷがよくわからないんだけど）
肩の力が抜けるんですね。
で、稼動域が広がります。
腰にもいいみたいだし、
なんか今までと違うんです
長い間へんな振り方してたみたい。。
まあどんな走り方でも 怪我せず楽しければいいんですけどね。
いろんな人のいいところを 真似させていただいて
身につけられたらいいなと思います。
明日は 平塚ぐるぐる～ 湘南平塚夢リレー（6時間の部）です。
リレーという名のスピード練習でしょうか？
頑張って来ま～す！ 暑そうです
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