大晦日・・・
私も先ほど、お正月のお料理を電磁調理器にまかせておいて 走り納めしてきました。
風花が舞っていて、素敵なラストランになりました。
帰ってきたら 煮物も お汁粉も 美味しく出来上がってましたよ～
そして明日は走り初めです。(笑)
絶対に食べ過ぎますからどーしても走ります。
それでも体重増えます。
気をつけましょう。
本日 ９キロ
１２月 １６１キロ
２００９年 １９３７キロ
これで今年のブログを終わります（りょうちゃん風に！）
今年最後の大当たり～～イエイ
「ＷＧＨキャンペーン」のアンケートに答えて当たりました。
得した～
でもこんな押し詰まってからくるなんて
予想外でうれし～
ウィグライプロのこと、詳しいウンチクは語れませんけど、
確かに体のダメージを軽減してくれるので、
レース中や練習後に摂ると筋肉痛が軽くすみます。
日常的に摂るにはちと値段が高いけど、
ここぞ！という時には摂りたいです。
今日も走りました ９キロ(ダウン含）
今年もあと １日
今年の３月から始めた私のブログですが、
なんとか年を越せそうです。
この１年の私の記事の中で、
アクセス数がダントツで多かったのは、
湘南国際マラソンの記事でした。（私の初フルです）
次いで多かったのが、NAHAマラソンの３日間のそれぞれの記事
そしてビックリ、昨日の 絵心選手権 の記事が
ＮＡＨＡと同じくらいアクセスいただきました(笑)
一年ありがとうございました
２００９年 年間走行距離は今のところ １８９５キロです。
１２月は まだ119キロなのだよ～
あと二日でもうちょっとは伸びる予定なのですが・・・
やっぱり数字の目標って大事ですね！
今月はジョグノートにも目標を書いてなかったりしてました。
来年はしっかり目標立てて走ります
な～すこちゃ～ん
（ルパン風に）
帰って来た実写版★セクシーナスコにご用心！
ナスコさん、
この年の瀬にいい大人達がいったい何やってるんですかねぇ・・
まったくね～、絵心なんとか・・・って言ってたわ
フッ、いつも走ってばっかりいるやつらが年末のお楽しみだってよ
拙者も野を越え山を越え、馳せ参ずるでござる
いや、ここはじっくり・・・ひなた。の出方を待つとするか・・・
おーい、ルパン、ナスコは見つけたぞ！ お前も出て来い
な～すこちゃ～ん、うん○にまみれてるんだって？今助けに行くよ～
な～に言ってんのかしら・・まったく
汚キャラは今年限り、来年はセクシーキャラよ！よろしく。
あ、そうですか、それは い・・いいですねぇ。
あ・・
でも・・
後ろに うん○・・・・・ついてますよ！
来年もいい年になりますね。ナスコさん
ナスコちゃ～ん、また運がついたね。 来年もいい年になるよ！（ごめん
）
今これ作ってたら 普段干渉しないオットが珍しく私のｐｃ覗きこんで
何やってんの？だって （ぶは！）
よっぽどおかしなことやってるように見えたみたい。
あほあほな私に
ポチッとよろしくね
クリスマスが終わったと思ったら、
我家には早速お正月の食材が届き始めてます。
ちなみにうちのお正月食材は、
友人がやっている食材屋さん（ちょっと高いけど物がいい） と、
COOPのネットオーダーでほとんど用がすむから、
全部玄関まで届けてもらえるのでらくちんです。
年末のあの人混みのスーパーにはほとんど行かなくて済んでます。
ま、そんなことどうでもいいですが・・
なんだかんだしていたら日にちがたってしまいましたけど、
そぉいえば、ＮＡＨＡの写真がアップされていました。
私のは６枚ありました。
さすがエイドが充実のＮＡＨＡマラソン、
私の写真ね、何か食べてるところ撮られてました。
(笑)
右手にデジカメ持って
左手でなに食べてるんだろう
黒糖の塊を割ったやつとかよくもらってたから もしかしたらそれかな～？
それと、ちょっとあほっぽい ゴール直前のガッツポーズ。
42キロ走ったわりにとっても元気です。
沖縄タイムズさんありがと～ぉ
すみません、
かなり前のことですが、
いちおぅ自分のブログなのでアップさせていただきます。
ＮＡＨＡマラソン
めちゃくちゃ楽しいレースでした。
本日のラン 8.2キロ（夜ラン） 脂がのって体が重かったぞぉ
年末年始は食べすぎに要注意だわぁ。。。
昨日は ランではないお出かけ をしてきました。
前から見たかった都内の３大イルミネーションを見てきました
私は山も海も好きですが、都内も大好きです。
イルミネーションが見たくて 「鬼○し一門会」のランニングツアーに参加させていただこうか？とも本気で考えましたが、
寒い夜に何着て走ればいいかなぁ・・とかいろいろ考えると（私的には）イマイチで、
昨日は渋っていたオットにしぶしぶつき合ってもいました。
全部で３ヶ所廻りましたが、
写真は夜だったし下手くそです。ゴメンナサイ。
まず、最初に行ったのは お台場のビーナスフォートです。
ビーナスフォートは フジテレビのすぐそばにあります。
１８世紀のヨーロッパをイメージしたショッピングモールです。
ここは室内のイルミネーションなんです。
これねぇ、ショーをやってたんですが、機械の故障があったらしくイマイチ・・
よく見ると星の形が降ってきてるのですが。。。
本当はこの時雪も降ってくるはずだったらしいです。
素敵なお店が並んでいるところの天井です。これ可愛くて気に入りました。
お店には若いカップルがいっぱいでした。
クリスマスプレゼント買ってるんですね
ここにはつい最近アウトレットモールができましたが、
パンフレットの中にスポーツメーカーの名前は一つもありませんでした。
だめじゃないね
だから一歩も踏み入らず・・
あ、そうそう、きぐまさんのお仲間がいました。（キディーランド）
こんにちは～
ね、ぷーさんも黄色いくまだもんね！
天井から吊り下げられているツリーです。。きれいでした。
２番目は 六本木ヒルズのけやき坂です。
テレビ朝日のあるところです。
けやき坂には世界の高級ブランドのお店がずらっと並んでいます。
まず、明るい時のけやき坂です。 奥に東京タワーも見えます。
街路樹のけやきに５時に一斉にブルーと白の電気が点灯されます。
人混みをうろうろして５時まで時間を潰すのは疲れるので、
ひっそりとこんなお店でワインをいただいて時間を待ちました。
めちゃくちゃ高級なワイン屋さんです
。（高いのばっかり
）
小さい瓶のワインを買ったらグラスを貸してくれて、外のストーブに火を入れてくれました。
（余談ですが、このストーブは下にガスボンベが入っていて、上の黒くなっているところに火がつきます。そしてあの傘の下かなり広範囲に熱が放射されます。すごくあったかかったです）
つまみにチーズを注文してひと休みしました
お隣に来たカップルはシャンパンを飲んでいて、
犬の散歩で通りがかった人（年配の女性）も ワンちゃんをだっこしながらグラスワインでひと休みしていました。
いいですね～散歩の途中でワインなんて・・・ ステキ
この辺の億ションに住んでる人ですね～ セレブリティ～
そして、あたりも暗くなって・・・
５時になりました。
カウントダウンとともに点灯です！
わーっと歓声が上がりました。
東京タワーが見えるから一番のビューポイントでしたね。
ま、こんな感じです。
おまけ。毛利庭園の池に浮かぶ氷の柱。水面に写ってきれいでした。
そして３番目は
私が一番見たかった汐留カレッタのブルーのイルミネーションです。
汐留というところは高いビジネスビルが立ち並ぶエリアです。
カレッタ汐留は電通のビルです。
「劇団四季」が入っています。
『Blue Ocean』 “海”をイメージしたイルミネーションなんだそうです。
中に入っている人は多分お金を出して記念写真を撮影している人だと思います。
ギャラリーはぐるっと廻りに立って見ています。 周り中、人・人・人・・です。
今年は葉加瀬太郎さんプロデュースのショーをやっていました。（1回１５分）
こんな感じです。
音楽（葉加瀬太郎のヴァイオリン）に合わせて電球の光り方が変化します。
手前の枝見たいのにも電球がついています。
みどりのレーザー光線は海面なんですって。
下は珊瑚の海底でしょうか？
煙やシャボン玉も出てきましたが、わけのわからない写真なのでカットします。
ショーが終わって帰りに上から見下ろした図です。
ショーの合間は少し暗めですね。
やはりこのイルミネーションが一番見ごたえがありました。さすが電通って感じ。
クリスマスイルミネーションというよりも 
光の芸術という感じでした。
イルミネーション３つ、これで終わりです。
今回私はかねてからの念願がかなって都内のイルミ見に行きましたけど、
それぞれみなさんが住む地元の、ぽっと心温まるかわいいイルミネーションもいいですよね～。
２6日になったら即、年末ムードに早変わりしてしまいますから、
クリスマスムードも明日までですね～ 
へたくそな写真ですみませんでした～
私ね、同年代の女性と比べると、かなり・・・、すごく・・・、ものすご～く、ポジティブな考え方してる方だと思うんですよ。
泣きごと言うの嫌いなんですよね。 （ブログで時々はぁ～・・とか言ってますが）
だいたい 走ろうと思うってこと自体がポジティブ感ありあり！じゃないですか。
体にも精神的にもいいこといっぱいだし
走ってる人はみんなポジティブの塊のようなもんですよ
でもね、そんなポジティブな私でも、
いつもは胸の奥にしまっている 自分ではどうにもならないことや、心配なことや、いろんなことが思い出されて「きゃー！
」ってなる時もあるんですよ。
そんな時、もやもやを吹き飛ばしてこよーっ！って思って走りに行くんですけどね、
でも走ってるときにそのもやもやがまた出てきてしまうとね、足が止まっちゃうんです。
気になりだすと絶対に走り続けられなくて、歩いてしまいます。
そんな時ってないですか？
今日もね、いろいろ出てきて少し歩いてしまいました。
自分のことすごく好きなのに、走りながらこんなことしてていいのかしら？なんて思ったりします。
でもまあどうにもならないからまた胸にしまっちゃうんですけどね。あは！
走ると案外自分では気がつかないおばかなことを気にする自分が見えたりもします。
本日 約９キロ 黄昏ラン
今日は、年賀状
が出来上がったので、午後２時から走りに行きました
お昼ご飯がソイジョイ１本だけだったので、エネルギーが切れる前に戻ってこようと思って、ふらふら～っといつものコースを逆走してみました。
気持ちよく しばらく走ってしまい、気がついたらもうお腹ぺこぺこ。
何か買って食べようと思ったのですがお店がない
なんか食べたいよ～ぉと思いながら走っていると、
街道沿いにこんなのがあって・・
散策コースですって。 う～ん、気になる～
お腹ぺこぺこなんだけど散策コースに入ってみました。
お！思いがけずトレイル走れそうじゃん。わくわく～
ま、大した道ではなかったんですが、
パッと開けたらこの景色。
すっごく気持よかったです
もう本当にお腹が空いて空いて・・・
そうだ 高幡不動まで行って高幡まんじゅうを食べよう と思いつきました
中央大学の裏を通って、多摩動物園の前を通り・・
ぞうさんにご挨拶。 こんにちは～
ここには思い出があるので、止まっても冷えない季節になったらまた来ます。
この中走るのもすっごく面白そうだ
私、オランウータン
が好きなんですよね。
ウータンちゃん待ってってね
で、動物園から程近い高幡不動尊に到着。
今日は骨董市があったみたいでした。
もう片付けてましたけどね。
新撰組ゆかりの地の日野市です。 土方歳三さんにご挨拶。 こんにちは
おまんじゅう ありました
あったかいのがあるのね！
白と茶、二つ買いました。
お店のおばさんに 「走ってきたの」 と言ったらびっくりしてたヨ。
お茶
もサービスしてくれました。（すっごいちっちゃいコップだったけど
）
一応証拠に、帽子といつものサングラスを入れて写してみました
計画して行ったわけではないので、カメラは携帯です
帰りは信号に３回ぐらいつかまったけど、殆ど止まらずに８０分ぐらいで帰宅。
１４時から１７時の無計画な週末ランでした。あほだね～
ま、オットもその時間留守だったしね。
帰ってから大急ぎでスーパーに行って
毎度毎度の「鍋
」と、出すだけ～のお刺身
という手抜き夕飯となりましたとさ。
本日 ２５キロ
今日は快晴
北風が強かった～
今日初めてニット帽にしたよ
これねぇ、ガラスやさんが歩道に面して鏡を置いてるの。
どういう意図か知らないけど・・・・・私の為？ あは！
スタート地点（某市役所）から西へ真っ直ぐ伸びる道、名づけて「Ｍｒ.Ｍのストレート」から見た山々。
風が強い日は山がクッキリ見えますね。 真ん中に見えるのは中央高速です。
その奥の真ん中の山はキューピー山って言ってますが、本当の名前は何ていうのか知りません。
もしかしたらあれが陣馬山でしょうか？ご存知の方がいましたら教えてください
今日は13キロほどゆっくり走りました。
帰りに、
私が毎日見ている 料理＆ペットのブログ 『 犬のいる生活 』 （いつも上位にランク）でもたびたび紹介されている このお店に寄りました。
きたなシュラン的な おそうざいパンの店 「アジアド」です。
すぐそばに高校が2つあるので、みんな買うんじゃないかな。
メニューはこの倍の長さがありました。（カメラに入りきらなかったの）
行ったのは午後だったので残り少なかったです。
美味しいんだけど高カロリー
チキンバンバンというピリ辛のを２個とメンチカツバーガーを買いました。
昔っぽい見た目ですが、とても美味しいのです。
とんねるずの番組のきたなシュランで木梨ノリタケが来たら絶対に「
星3つ」もらえるお店です。
あ～パンは太るよね～、
でも走ったから美味しいうちに少しだけ食べま・・・・・・した。少しだけね。
本日 １３キロ
今日、こんなの食べたのに・・・
（地元、バーゼルで）
走ってません。
はぁ～
なんだか仕事が忙しい。
・・ってほどでもないくせに
なんだか慌ただしい
気がする。
はぁ～
主婦はこれから夕げの支度じゃ。。
はぁ～
今日もダイエット鍋でいっか・・・
明日は走りマッスル。
少し長く走ってきます。
ではでは・・・
すみません、明日は走ります。