Rayのスマイルランニング

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自分を解放する手段としてランニングを愛している人のブログ
市民ランナーが好き♪

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ジョギお のコーラエイド

2018-02-19 23:21:41 | 応援

いんちきサブ3・ジョギお のコーラエイド

去年もすごかったけど今年も素晴らしかった

準備はすべてジョギおがやってくれました。

いつもは適当オトコなのに 

去年の様子はこちら


 

今年は

紙コップがたくさん残ったので

無理やりジョギおに預けておきました

来年また使うよね  笑

 

 

ローラさんから応援隊への差し入れ

素敵なショコラ

ローラちゃんありがとう💖

 

ジョギさん

のべさん

ホシヲ(さん)w

mizoreさん

R2さんと奥様

楽しかったですね

お疲れさまでした~

 

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熊野古道

2017-10-27 22:59:26 | お出かけ

今、熊野古道を何日もかけて歩いて巡る祈りの旅が

外国人に人気があるようで

主にヨーロッパから来た人達でしょうか

山歩きスタイルの人を何度も見かけました。

 

 

 

 

 

 

那智大社

熊野の神様のお使いとされている八咫烏(ヤタガラス)


足が3本あるんです

 

日本サッカー協会のシンボルマークになっていますね (いい方向に導いてくれる鳥だそうです)




熊野本宮は 厳かな空気

 

ここにも八咫烏

  

 

旅の途中で見つけたポスター

鏑木さんも走るこれ

かなりきついらしいですけど

憧れますよね、熊野古道って。。

山深い祈りの聖地を自分の足で 走る!歩く!

きっといいと思います!! 

 

 

 

 

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迎賓館 赤坂離宮 内部見学

2017-10-15 23:17:30 | お出かけ

陸王面白かったですね!

来週は選挙で放送ないんだそうです。

次は2週間後ですね。

 

迎賓館 赤坂離宮の内部見学

以前、NHKの探検バクモンで見て

実際に見たい!と思って予約して行ってきました。

内閣府の申し込みページ

(最近は混んでなければ予約なしで入れるようです)

 

 

内部の撮影は禁止なので写真は一枚もないんですが、

本当に豪華絢爛、日本を代表する美術や工芸の素晴らしさ、世界中から輸入した大理石や家具や調度品など、

とにかくすごかった(⇐ 一番ぴったりな表現)

 

 

随所に案内ボランティアさんがいて、丁寧に説明してくれます。

晩餐会が開かれる花鳥の間で

私「晩餐会の時のお料理やお給仕はどういう方がなさるんですか?」

ボ(微笑みながら)「それはね、、、入札があるんですよ。」

私「そうなんですか!どれくらいの会社(ホテル)手をあげるんですか?」

ボ「そりゃ、名の知れたところはほとんどでしょうね。。」

ふむふむ

 

 

 

正門

国賓の入り口です

 

 

 

 

 

 

上の写真の真ん中の扉 

 

全体

日本における唯一のネオバロック様式の西洋風宮殿建築です。

 ベルサイユ宮殿を模してるそうです

 

 

そして

 

建物の裏側

 

 

本館、正門、噴水など すべて国宝です

 

 

松が美しく手入れが行き届いてました。(当たり前か)

 

    

 

遅いランチは隅田川の吾妻橋

墨田ブルーイング

4種類のクラフトビールの飲み比べ

言わずもがな、どれも美味~

 

このお店のすぐ隣に

アシックスコネクションTOKYOがあるんですね。(シャワー、ロッカー、レストラン、イベントもやっている)

今の季節は隅田川のテラス走るの気持ちよさそうですね。

全部走ったらどれくらい距離あるんですかね~

 

 

 

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高尾山にたーはるさんとアレキさんがやって来た!!

2017-09-25 20:58:38 | 山歩き

 

私の地元の山、高尾山 

 

マイコースから見た高尾山です

山頂はもっと奥なので写っていません。陣馬山はさらにそのずっと奥になります。

(写真撮った場所で、そばにいたおじいさんが教えてくれました)

 

    


地元の山でいつでも行けるから あまり行かなかったりするんだけど、

名古屋のカエルさん

埼玉のラッコさんが来るという!!

地元民としてこんな機会に行かないでどうする!!

わくわくしながら馳せ参じました

 


 

なにしろね

歩きと言っても

信越の完走者

奥三河の招待選手(w

そして、

昨日武尊山を走った人が 夢遊病者?のように 現れたし(笑)

もうね

超絶早歩きなわけですよ

承認欲求とかって

意味わかんねぇ・・

 

 


高尾山から先は

登り下りを繰り返しながら

高尾山 ⇒ 小仏峠(こぼとけとうげ) ⇒ 景信山(かげのぶやま)⇒明王峠(みょうおうとうげ) ⇒ 陣馬山 と続いています。

 

 

景信茶屋までどんどんどんどん

ひたすら歩く

湿度高くてみんな汗だく

私の小走りと ネコさんの歩きが同じ速さだったw

 

 

景信茶屋で

なめこ汁(味噌味)でしばし休憩

 

この先あと片道6㎞

往復12㎞ある陣馬山まで

どうする?どうする?

 

・・・会議の結果

陣馬山の白いお馬さんのモニュメントは

次回のお楽しみに取っておくことになりました

たーはるさんまた来てくださいね。

 

 

帰りの小仏峠では

 

 

プチ 山宴会!

私はここでもなめこ汁(小仏茶屋はお醤油味のお豆腐入り)

 

往復18㎞。

下山してからまたメガジョッキ!

私は車だったので残念ながらノンアルだったけど

家に帰ってぐびぐびしましたよ、えぇもちろんですとも!!

 

私の写真はあまりないので

参加されたたーはるパパさんアレキさんR2さんそうけいようパパさんハンサムネコさんホシヲさんマルさんこめきちさん玲衣さん

みなさんのブログをご覧ください。

 

 

とっても楽しい一日でした

参加されたみなさまありがとうございました。

 

そうそう、なめこ汁食べ比べの結果は

あと一か所、高尾山頂から少し歩いたところのもみじ台という所に細田屋さんという茶屋があるんですけど

そこが一番美味しいかも。

食べログ ⇒ もみじ台細田屋 

次回寄ってみましょう。

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クラフトビールへの道★大多摩ウォーキングトレイル★ビール好きのみなさまへ

2017-09-22 00:02:19 | 山歩き

 

ローラさ~~ん♪( ´ ▽ ` )ノ♡♫☆

これが青梅のジョギンガー(あえて呼び捨て)さえも知らない

大多摩ウォーキングトレイルだよ~(*'▽')

古里からクラフトビールへの道~~♪( ´ ▽ ` )ノ♡

この前お会いした時に行ってみたいとオっしゃっていたそうけいようパパさんも

見てくださってるといいなぁ(*´▽`*)

 

私信おわり

 

    

 

9月のはじめ頃、

鳩ノ巣渓谷の 大多摩ウォーキングトレイル  を

青梅線の 古里駅から 奥多摩駅まで歩いてきました。

 地図はこちら

ゴールはクラフトビール の Beer Cafe VATERE (バテレ)

 

このコース素晴らしい景色なのでございます~

 

    

 

 

青梅線の古里。

ふるさとではありません、こり 

 

駅を出たら道路を渡って右方向にしばらく歩くと道標があるのでそこを入って行きます。

 

入るとすぐ小さな滝。

森の道が始まります。

写真に写っている人は関係ない人たち

 

最初ははしばらく急登が続きます。

けっこうきつい

けどずっとじゃないから我慢我慢。

 

急登が終わるとトイレあります。

そしてこの橋

橋の上からの眺めはとてもいいです

 

 

橋を渡るとしばらくロード(鳩の巣駅方面)

そしてまた川沿いへ(入り口を見逃さないようにね)

道標はたくさんあるので大丈夫。

「ぽっぽ」という茶店もありますが、私はスルーしました。

 

こんな岩の上も歩きます

この岩の上で休憩しました。

屋内で休憩するより気持いいよ (* ̄∇ ̄)ノ

 

しばらく行くとダムがあります(白丸ダム)

 

左の階段みたいのは、魚が遡上するための水路なんですって(ダムから撮影)

 

 

次はこのダムの際を歩く道にです(ダムの横に次への道がある)

エメラルドグリーンで美しい

カヌーや スタンドアップパドルを練習する人たちを見ながら歩きます

 

走ってる人もいましたよ。

 

ここに出たら矢印の方向へ 門の中はお食事処

 

 

 

トンネルを抜けると林道になります

 

そして林道が終わると舗装路に出ます。

出るときの道が交差しててちょっと方向が分かりづらいのですが

スマホの地図見ながら奥多摩駅方面に行きます。

しばらくつまらない舗装路を歩くので、じれったい人は走ったほうがいいです。

 

3kmぐらいで奥多摩駅にたどり着きます。

 

 

(上の写真を撮っている)私が立っている位置で回れ右すると入り口があって、

一軒目の餃子屋さんが目立ちますが、その奥に

この看板

古民家を改造したビアカフェ

若い醸造家が3人でビールを作りお店をやっています。

 

数種類のビールはどれも本当に美味しいの~♪♫(((o(*゚▽゚*)o)))♡

私は、レッドIPA が特に気に入りました。

ぜひ飲んでみてね♪( ´ ▽ ` )ノ♡♫☆

お料理も美味しいよ♪

 赤いのがRed IPA と 生ハムのピザ

 

 

    

 

10:20 古里駅スタート ⇒⇒⇒ 13:40 バテレ着ぐらいでした。

途中、川で休憩したり、ワサビ屋さんにも寄りました。

 


帰りの電車は、15時台、16時台、はホリデー快速もあって本数多いです。時刻表はこちら

これから紅葉の時期もきれいなんですって。

ぜひ行ってみてください。

このコースじゃなくてもね、山はいっぱいあるし

ただただビールの為に電車で行くのもありだし。

大人の休日ね。

私もまた行きたいな

 

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初めての奥武蔵☆3ピークス

2017-09-17 21:54:03 | 山歩き

4か月ぶりの更新です

奥武蔵のことを書く前にちょこっと近況報告(運動生活のみ)

自分なりにぼちぼち走ってまして

1回大会にも出まして(速く走ろうという気持ちは0%で参加)

ビーナスマラソンin白樺湖という大会なんですけど

この大会とても良くてオススメです!!

<プチレポ>

この大会は、
ロードとトレイルが半々ぐらいのアップダウンのあるコース。
カッコウの鳴き声が響きわたる高原の(標高1500Mぐらい)
別荘地の中や、トレイル、
牧場の横など、景色のいい所を走る、とても素敵な大会です。


あとは、

週2でエクササイズに通い、

家ではへなちょこ自重トレーニング(毎日ではない)

たまに山に登ったり、渓谷ハイキングしたりしてました。

近況報告おわり

 

    

 

昨日の9月16日

R2プレゼンツ 奥武蔵3ピークス にご一緒させていただきました。

 

メンバーは、R2さん玲衣さんそうけいようパパさん
途中から、チャレさんメテオデさん

 


高麗駅に9:00集合

せっかくなのでと、今満開の曼殊沙華を見に

有名な巾着田に連れて行ってくださいました。駅からすぐ

行けてよかった~きれいでしたよ

 

黄色?ゴールド?(白ではない)は初めて見ました。

 

 

10:20、日和田山登山口からスタート

 

私は初めてなので知らなかったんですけど、

奥武蔵ってけっこうきつい登り下りの連続なんですね

何度も何度も

 

今回は全部歩きということで参加させていただいたんですけど、

やっぱりトレランしてる人は 歩くの速っ!!

ガシガシ歩く!! ガシガシ登る!!

 

初めましての玲衣さんもトレイルの大会で 2度も入賞してる というポテンシャルの高さ!!

 


奥の斜面を見るとわかりますけどけっこうな斜度でしょ

 

 

登れなーーいー お尻破けるよw(やらせ)

 

私だってガシガシ頑張ったさ!!

何度もお待たせしましたけどw

 

写真って急登さ伝わらないけど貼ってみる

 

歩き始めて3時間

13:20 憧れの顔振茶屋に到着~

錆びた階段や手すりがいい感じ

 


楽しみにしていたにんにくトマトは

残念ながら終わってましたが、

その代わり、スターバックスの珈琲ってのがありました。

冷えた体にスタバのコーヒー、最高でした(笑)

 

天ぷらそばで温まって

 

吾野駅に下って

16:05分の電車に乗って帰りました。

 

 

台風前でしたが雨もさほど降られず

初めての奥武蔵、とっても面白かったです!!

R2さん、ご一緒した皆さま、ありがとうございました。

 

 

昨日の参加賞  バラの形の美味しいゼリー

 

 

 

 

同じHNの玲衣さん、素敵な方でした。
お会いできて嬉しかったです
お酒も好きで頼もしい限り
またどこかで~

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宇都宮☆餃子の街のロゲイニング

2017-05-22 14:11:43 | お楽しみラン

みんな、おそよ~♪( ´ ▽ ` )ノ♡

5/20に すーぴーさんに誘っていただいて宇都宮にいってきたよ~

 

走ろうにっぽんのイベントで今回は 餃子の街宇都宮を巡るロゲイニング

ランネットのアールビーズがやってるプロジェクト♪


宇都宮まで私の地元から乗り換え一回で行けちゃうことがわかったよ~(^^)

 

地図をもらった時間(10:00)からスタートで

制限時間は3時間

それまでに帰ってくれば抽選会で何かもらえるの ♫(≧∇≦)

左:ちっさい地図で見にくい~~(;´Д`)

(仕方ないからサングラス、ではなく眼鏡で走る そうあれだから、ワルカッタワネ(>_<)

駅前の「餃子像」の前でューズ写真☆

 

参加者は、おそろいのTシャツで来ている走り屋風のチームもいれば、小さい子のいる家族連れもいたり、とても和やかな雰囲気。

たくさん周りたい気持ちですたーと☆

私たち二人は青い50Tで参加

 

チェックポイントには宇都宮の有名餃子店が入ってたよ

 

 

観光スポットも網羅されてて、見どころ満載

大谷石でできた教会が迫力あったよ~(チェックポイントじゃなかったけど寄っていただいた)

公衆トイレも大谷石でできてて 妙にかんどうしたり(*'▽')

栃木県庁 と

美術館と

二荒山神社(階段がすてきだった♫(≧∇≦)

 

 結局、25ヶ所のポイントのうちの13ヶ所をゲット

遠くのポイントまで行ったから3時間弱ずっとうごいてた~

暑かったけど風があったから汗がすぐ乾いてよかった♡

 

走った後はすーぴーさんの車でちょっと離れたところの温泉に連れて行ってもらって

からの「とちおとめサイダー」

アフターには城さんも合流してくださってお待ちかねの 餃子! &もちろん

連れて行って頂いたお店は、宇都宮と言えば!の「みんみん」さん

おしゃべり炸裂

楽しいひと時でした~~♡☆*:.。. o( ´ ▽ ` )o .。.:*☆♡

 

↑↑↑ あ、そうそう、抽選会でゼビオの商品券当たった☆ ヤッター(´▽`)

 

楽しいことは頑張れる!

そして、美味しいものは我慢しない!

というのが私の流儀!

だからね、痩せないんだけど、まいっかな~~♫(≧∇≦)イカンイカン

 

お誘いくださったすーぴーさん、

駆けつけてくださった城さん

ありがとうございました。

栃木バンザーイ!

また行きま~す ♪( ´ ▽ ` )ノ♡

どこかまた別のロイニングにも行ってみたくなりました~

 

 

月曜ファイト!

ローラさんごめんね~(^-^;

めっちゃテンションあがったよ~ ♪( ´ ▽ ` )ノ♡

 

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大江戸の中心地(だけ)ランニング

2017-03-05 21:22:22 | 日々のラン

小江戸大江戸200kmのR2さん

無事完走おめでとうございます。

 

    

 

昨日のことですが、

ひょんなことからひでちさんに誘いいたき、皇居ランしてきました。

 

ニューヨークみたいな日比谷交差点 

 

別大を完走されたこーちさん と akiちゃんと4人です。

不思議な組み合わせ? ですよね。。

 

 

 

最初に目標ありきで、その目標を手繰り寄せた こーちさん、別大完走おめでとうございます!

 

早咲きの桜が咲いていました。

 

お久しぶり(いや東京マラソンの応援でお互いの姿は認識してたけど)のakiちゃんにもお会いでき、

いろいろおしゃべりしながら、いろいろ

とっても気持ちよく 楽しく走ることができました。  

 

 

 

 

 

 

    

 

 

日比谷公園の入り口から少し入ったところに 大きな石垣(櫓台)があります。

 

 

 

ここに日比谷門という門があったんだそうです。

歴史に詳しいひでちさんが教えてくれました。

 

いつか歴史マラニックやってくださるそうです。

私は歴史疎いんでけど、ご興味のある方ご一緒しましょう。

 

 

 

今日レースだったみなさんお疲れ様でした。

 

 

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東京マラソン応援の歴史☆みたいなもの(2010年~2017年)

2017-02-28 16:50:36 | 応援

応援も8回目

落選の涙も枯れましたw

かといって10万円払ってまで・・という脚の感じだし

ああ、3時間台で走っていた頃(←サブ4って書くよりすごい感じがするww)に当たりたかったです(苦笑)

 

 

2010年からのブログ村の応援の歴史

需要はないと思うけど

お暇な方見てください。

 

 

 

2010年 

私の初ヅラ

 

初めての応援場所は悩みに悩んで

田町 と 豊洲(晴海橋)にしました。

ミゾレまじりの極寒だったので着ぐるみが羨ましかった。

左の牛さんは きぐおママです 

 

 

 みなさん、、

この人がブログ村のノボリをデザインした人です

この頃マラソンカテゴリーの上位にいた

まみ公ちゃん

ゴスロリで。

 今は元気にママしてます

 

 

2011年

カリスマ・ぱっきーさんがたまたま隣に

場所は 晴海橋

 ここ道幅狭くて穴場でした。もうコース変更で走らないけどね。

 

 

 

2012年

ヅラネコ (加筆あり)

ネコさんはいつもブログ村とは別行動だったんですけど

ランデザインさんのエイド(その頃は東雲)で会ったので被せてみました。

なぜか最後はみんな自然にランデザインさんのエイドにみんな集まったんですよね。 

 

仮装大賞はカネゴン、すごかった!

 

 

 

 

2013年

一人で大手町 風強すぎ

 

このあと移動して

どこだっけ、馬喰町あたりだっけかな?仲間と合流。

そしてNAOちゃんが通過

 

 

 

 

2014年

皇居手前

東雲で集合写真

 

 

 

 

2015年

カケル君キター!!

 

 

この年はかつてない濃さだった

 

ひこさ~~ん、元気ですか?

歌舞リーマン地下鉄に乗る ほんとかっこええ

 

海外のランナーが走りながら Beautiful!!と言ってましたね~!

 

 

 

 

2016年

この年は

石垣島から来た友人の応援、プラカードは役に立つ!

 

村の応援団はこれ 

 

本当に誰だかわからなかった

 

 

 

そして今年 2017年は

個人的なお友達の応援の為に

夜なべ?して作ったプラカード

この人の名前ぴょん吉なんですわ

 

こんなのも作ってみた(笑)

チャレ富士の時とおんなじやんww

ビリケンさんや

いや~あやたさんとムネコフさんとハイタッチできたよー!!

深川にいてよかった~~(感激)

    

 

スマホで奇跡的に撮れた吉田香織選手

編集してて気が付いたんですが、左に写ってるのは藤原新さんだと思います。

しかし、かおりん楽しそうに走ってるね(新さんと目が合ったのかな?)

 

その後、大門に移動

増上寺&東京タワー

 

ブログ村の応援隊

 

今年はブルーの50T&アフロさんたちと

激沈上等のトレーナーとか

チームユニフォームの応援でした。

アムロとセイラがいてびっくり (゚Д゚;)

たまさん、幟テレビに映ってたそうですよ! お疲れ様でした。

 

 

なかなか痩せないスティッチと

えせサブスリー

いつやるの?

今年のつくばだったよね!?

聞いてたのは私だけじゃないからw

 

 

 

てことで

私が選ぶ今年の仮装大賞はこの方に決定

 

  

 

 

日比谷のビアレストランで

友人の完走祝いをして

 

 

帰りました。

絶好のマラソン日和。いい一日でした。

 

 

 

今年もお祭りは終わり。

また来年ですね。

当たったらいいですね☆

 

 

 

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ガイコツのエイド@青梅マラソン

2017-02-20 22:34:09 | 応援

今年の青梅マラソン

応援団長は

ガイコツ 

 

 

 

このガイコツ (ジョギンガー)さん

朝からランナー陣地の場所取りしてくれたり

エイドのコーラを大量に買っておいてくれたり

チョコクロワッサンをこれまた大量に仕入れて、しかも一口サイズに切っておいてくれたり

テーブルも ガムテープも TEAM50の幟も忘れなかったし

大きなゴミ箱を2つも作ってあったり

告知ポスターも(会社で)印刷しておいてくれたり

車で迎えに来てくれたり

東奔西走、素晴らしい活躍ぶり   

 

 

ほら、見てください、ちゃんと働いておるし

やる時はやるみたいです。。

この男

ご存じだろうか

なんと初めてのフルマラソンでサブスリーを目指し 3’17”58 (本人曰く大撃沈)

2度目のフルマラソン3’12’’53 を出したという俊足の持ち主。

いや、、いんちきサブ3とも言うw

 

今年はもう一花咲かせるらしいですよ!

さぶ50とかなんとか・・ごにょごにょ

怪盗を負かすとかなんとか・・ごにょごにょ

どこまで本気なんだか

まあ本人のやる気次第ってことで

暖かく冷ややかに見守りましょう。

ファイト

 

 

箱根駅伝の山の神

神野大地選手の走り 往路はトップ通過でした。3位でゴール。

 

 

テンション高いQちゃん

 

 

 

応援は、知り合いが通過する時に見せてくれる笑顔がうれしい。

滞在が長すぎる人もいたけどね~ww

ハムが攣りそう とかなんだかんだ言ってたけど

もう行きなよ!

と、冷たく促されるドラえもんw 

 

 

 

 

いや~楽しかった

仮装したブルック と 松本山雅ユニフォームの 爽やかのべさん

 

のべさんも重いコーラたくさんありがとうございました。

 

来年はまた走ろうかな~なんてちょっぴり思ったりして。。

でもハーフ以上は坐骨が痛くなるからなぁ

 

 

 

Tシャツ

ブロガー仲間以外の人で着てらっしゃる方2人見かけました。

もちろん「撃沈・頑張れー!」って応援しましたよ! 

 

 

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