高尾山ハイキング☆ここバルですか？

昨日の29日　高尾山☆山宴会ハイキングに行ってきました。

 

なんと登山中は曇り

屋根のあるところについたら雨

そして下山時は雨上がる

という、大人の遠足にはぴったりの？？？お天気でした。

 

参加者は

アレキさん、怪盗紳士さん、いっちさん、チャレさん、のべさん、DEGさん、華さん、ローラさん、えみさん、ほしこさん、ホシヲさん、naoちゃん、proceed2600さん、ユキさん、＆私　の15人

イケてるブロガー怪盗さんからリンクごとコピペさせていただくという。。。姑息でスミマセン 楽チン

 

 

わけあって、女子8人のうち4人は途中までリフト

それでも降りてから一丁平まではけっこう歩くので、いい汗かきました。

宴のための準備運動には十分十分

 

高尾の紅葉はまだこんなにきれいでしたよ。

この紅葉の写真はnaoちゃんからいただきました。すばらしいでしょう。高尾山薬王院

なおちゃんありがとう　naoちゃんのブログ　登山の記録がたくさんあって楽しいブログです

 

ところが！！

私たちリフト組が先発隊でいつもの広い方の東屋を陣取りするはず・・・

だったんですが・・・

先客に取られてて　シマッタ！

考えることはみな同じね

さて困った、どうしよう・・・

 

屋根のないテーブル＆ベンチはたくさんあるのですが

雨雲レーダーで絶対雨来る予報が出ていたので

ちょっと小さいけど 屋根のある東屋見つけて　セーフ！

 

そして宴の始まりとともに雨が降り出すという絶妙さ

みんな雨の中だって走っちゃうような人ばかりｗｗ

装備も万全だから多少の雨なんてへっちゃらなのさｗｗ

 

ここはどこかのバルですか？？？　

というほどずらっと並んだワインや日本酒、そして森伊蔵まで

山のベテラン　チャレさん、のべさん、なおちゃん、（他にも誰かいた） がバーナー持ってきてくれて

温かいクラムチャウダー（絶品！）、すき焼き（生卵ありで）、キムチ鍋、チヂミ、フレンチトースト、ソーセージ、キッシュ、から揚げ、厚焼き卵、レーズンサンド、おいなりさん、おにぎり　ピクルス　スタッフドバケット　などなど・・　などなど・・・

どれもこれも美味しかった～

全部飲み干して、全部食べ切ってお開きとなりました。

 

 

そして最後に

高尾の天狗さまから素敵なプレゼントが

 

一丁平からの雨上がりの眺め

高尾山でも雲海見えるんですね。　右奥に富士山も。すばらしい～

私が見に行った時にはもう消えてましたケド。。残念　（わずか5分差）　

 

 

帰りは全員ケーブルで下山。

ケーブル駅まで下る雨でぐっちゃぐちゃになった道も、だれも転ばず　（さすが、みんな酔っても足腰強い）

全員、無事下山しました。

 

 

 

企画してくださったアレキさん、いっちさん、参加されたみなさん、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

お肉はたくさんあるよね？(笑)

最近、外に出て風に当たると涙がボロボロ出る時があって

この前の湘南の応援時なんて、潮風に当たったせいか涙が出て出て、

まるでランナーの走りに感動して泣いてるみたいですごく恥ずかしかったです。

 

そんな昨今、

忙しさと風邪でしばらくランオフだったのですが、

10日ぶりにマイコースを走ったら

やっぱり　涙ボロボロ、鼻水ズルズル

 

そしてあまりの走れなさに驚愕したわ　щ(´□｀)щ オーマイガーッ!!

 

もちろん筋トレもサボってましたから

筋トレタコ（ひじ）もすっかり消えて、すべすべお肌になっちゃってるしｗｗ

おなか周りも・・以下省略

 

まあいいんです　そんなのわかってますから～～

 

一日置いてまた走ったら

少しマシになってたし　（でも歩いたけど）

だんだんとそのうち戻っていくでしょう。

 

ブランクもうまく活用すればいいんで

今までの走りを忘れるくらい休んでみるのもありだと思うのよね。

フレッシュな状態で足の運びや腕振りなど

理想のイメージを浮かべて走ると近づいたりすると思うんですよね。

 

 

ま、そんな私の近況など、

どうでもいい話はさておいて・・・

 

 

  　告知です　   

１１月２９日（土）イイ肉の日に山宴会が行われます！

詳しくはアレキさん のブログをごらんください♪

高尾山口駅改札前に９時集合です

みんなでわいわい楽しみましょう    

 

 

 

 

 

 

 

躍動する筋肉の美しさ☆横浜国際女子マラソン

今年も行ってきました。　横浜国際女子マラソンの応援　（4回目・笑）

写真はすべてる～ぷさんからいただきました。ありがとうございます。

 

 

横浜国際は今年で最後。

スタートする山下公園前の銀杏並木は素敵なんですよ。

 

スタートを見送ってから電車で移動

選手の通過に間に合うか・・？焦り急ぎ足で駅に向かうのも今年で最後。それも楽しかったよね。

 

磯子にて

 いつもこの辺は日陰がなくて暑い

国際ランナーの走りを間近で見れるのは感動します。

トップランナーの走りは神様

サブスリーランナーはさすが！

そうでないランナーだってこのレースに出るだけでものすごいこと

相当な練習を積み重ねてこのレースを走る資格を得るわけで。。

 

見事に締まった体と　全身の筋肉　飛んでいきそうなバネ　走る姿の美しさ

人間が　走る　

その研ぎ澄まされた体で

前へ前へ進もうと躍動する筋肉

鍛えられた脚、

まあ＜馬のような腿＞と言ったら怒られるけど

馬の腿のように美しい腿で走るわけです。（たとえがおかしい？）

人間の体もこんなに美しくなるんだな、と感動させられます。

 

で、思いましたけどね、

サブ３ランナーとそうでないランナーの違いはやはり筋肉量かなと。

走りすぎる後姿をみてそう思いました。

トップランナーは腿の裏側に脂肪がまったくない

大きな筋肉の筋がはっきりすべて見える

もちろん国際ランナーすべてが脂肪なんかほとんどないんだけどね

その上を行くんですよ。

100ｍと200ｍで日本最速の福島千里選手も

相当な筋トレしてますが

やはりそこらへんが違うんでしょうか。

 

ってお前が語るなって話ですよね・・・スミマセン

 

 

 

赤いミニーはランナーから目立つみたいで気づいてもらえました。

それとさんが

流れ星が落ちてきて二つになってましたよ。

シリアスなレースですけど、ランナーから気がついてもらえなきゃ意味ないもんね。なのでかぶる。

 

私は都合で途中で帰ったのですが、

きぐまさん、ひとみちゃん、そのほか知り合いも大勢応援できたし、

もずくさんも応援に頷き返してくれて、安定のサブ３ゴールでよかったです。おめでとうございます。

 

来年は埼玉開催ですね。埼玉国際女子マラソンていう名前にになるのでしょうか？

またきっと応援に行くと思います。赤いミニーで。

 

 

おまけ

 

ここはゴール手前の直線、

200ｍぐらいしかありません。

後ろの緑の人ね、この距離から前の人に追いついて、最後抜かしてゴールしたんですよ。

スンばらしい！！　

 

 

 

選手の皆様お疲れ様でした。

応援楽しかったです。ありがとうございました。

 

 

すべるのきらい☆

生協さんのカタログで見つけたこの商品

　すべるのきらい

 

私は 走るときの靴下は滑り止めがついてないと嫌！！ なんです。

 

さっそく昨夜使ってみました

やり方は簡単

付属のシートを置いて液体ゴムをヘラで付けるだけ

 

R＆Lソックスにも

R&Lは滑り止めついてるんだけど、

指先にはついてないので付ける

 

 

てきとー

乾けば透明になっちゃうから気にしない

のりは指についても水で洗えば落ちます。

 

で、一晩ほっといたら

見えなくなってました～　

 

これ気に入っちゃいました。

使ってない靴下が活かせます

靴下のほかにも用途はいろいろありそうだしね

 

 

 

違う意味の すべる はしらんけど(笑)

 

 

 

湘南国際の応援に行ってきた

私も２回出た、思い出のある湘南国際マラソン

１回目は初フルで　4時間１１分
２回目はPBで　３ｊ時間５５分でした。

 

茅ヶ崎付近’（25ｋｍ地点ぐらい）

 

海側に渡ってしばらくすると

先導車が来た！

 

 

おお～　トップランナーを撮るチャーンス！！

と、狙ってシャッターを切る

 

パシャ　

やったー！

 

で撮った写真がこれ

 

 

写ってなかった～～～(泣)

ばか

 

 

 

トップから６時間ランナーぐらいまで応援してたんですけどね

ずっと見てると

本当にサブ3.5とか　サブ4ってものすごいことなんだな～と思います。

ましてサブ３なんて、、神様です

 

いつもお世話になっている 平塚の練習会メンバーもみんな元気に走っていたし、

ラン友・なっちゃんも、PB更新できたし（３時間３４分）　よかった～おめでとー！！

ブログ村のランナーさんも元気に走っていたし
（のべさん、hideさん、たまさん、ホシヲさん　mioreさん 気づいてくれてありがとう　見つけられなかった人ごめんなさい）

 

 

 

 

茅ヶ崎で海を見て

のんびり歩いて茅ヶ崎駅へ戻りました。

 

今日はいい一日でした。

 

 

 

　みなさんお疲れ様でした。