先日、タイトル 『デキル人』 （本当は違うけど） のお話を伺う機会がありました。
長い間努力を重ねた結果、栄光を手にしたお話。
デキル人は、その持ち前の能力は言うに及ばず、たゆまぬ努力と、 周りへの気遣い、 そして運気も呼び込んで自ら渦を作ることができるんだな～
・・・と。
そして、緊張感を持って物事に取り組まれているんだけど、その人柄が作り出す空気はリラックス
リラックスした心地よい空気の中で興味深いお話を伺いました。
そうそう、脱線しますが、時の俳優 石原裕次郎 がそういう空気を作る人だったそうです。（テレビで、ある往年の女優さんが言ってました）
うむうむ！！ そういう人って素敵ですよね
そしてどんな時でも人に不快な思いは絶対にさせないんですよね。
男女問わずデキル人はみんなそう。
ランニングでも 登山でも 社会生活でも 芸術家でも 家庭人でも同じ。
さて、私は何を努力してきたんだろう・・・
努力足りな過ぎて恥ずかしい・・・
そう思ってしまいそうになりましたが！！
ぐっと踏みとどまって自分の人生を肯定し、前向きに
まだまだこれから
そうね、この先５年計画ぐらいで何かに挑戦してみようかな? と思いましたとさ。
で？ いったい何やるんだか?ｗ
あ、ランニングは （故障勝ちなので）無理できないからほどほどに続けます。
という話は措いといて（笑）
大阪と名のつくカップラーメンを初めて見ました。
2015年2月16日に発売されたばかり
大阪にもラーメンという食文化があったのか！
そう思ってひとつ買ってみたよ。
産経新聞とエースコックのコラボでできたそうです。
筋肉マンも応援してるらしい HPはこちら
ラーメンの好みって人それぞれですけど
（カップラーメンというジャンクなものは食べない人もいらっしゃると思いますけど）
私はこれ好きな味でした。
美味しかったですよん
走ってることも一応書いておかなくちゃね。
最近は湘南海岸に行ったり
サザンビーチのモニュメント
なっちゃんと偶然オソロだったジャケット
お互い別々のアウトレットで買ったものです。
時間がある日はマイコースを てれてれ走ったり。。
しかし花粉ひどいですよね。
私の住んでいるところは東京だけど山が近いので
涙ぼろぼろ 鼻からも・・ のども痛痒くなってしまいます。
走ることが健康にいいのかわからないｗ
最近買ったもの ２つ
前からほしかったストレッチポール（ヨガポール）と
ついでに買ってみた
これねｗ
見た目イカツイけど 意外と軽い素材でできてます。
箱から出してすぐ、膝をついて3～4回ぐらいコロコロやっただけで
翌日、上のほうの腹筋（みぞおち）に筋肉痛 効きます！
そんなところ痛くなったりしないでしょ、ふつうは
翌日は何度かまたやって
そのあとやってないｗｗｗ
膝を伸ばしてやると 下のほうの腹筋に効くようです。
たぶん表層の筋肉に効くのかな（？）
よくわかりませんが・・
とにかく間を空けないと腹筋痛いです。
ちなみに、私は膝を伸ばしてなんて１回もできません。
腹筋ローラー
一家に一ついかがですか？
オブジェにもなりますよ(笑)
両方ともここで買いました→ キレイズム
背筋を痛めないように気をつけてね。
改良型
新しいランステの情報です 
ここは真夏は日陰がない