スポーツクラブ日記

月に５回行けるスポーツクラブ。

今月はまだ３回しか行けていなかったので今日の夕食後に行ってきました。

ポールストレッチ

ボディアタック

ボディアタックは昼間のクラスよりも激しいのか？

最初からがんがん走りまわりました。

ボディアタックの後に筋トレをしたかったけれど疲れて帰ってきました。

一昨日と昨日２日連続飲み会でした。

昨日は飲み放題でがんがん飲み、途中でスイーツを入れ、最後はラーメン屋で締めてしまったのでなんと体重１．８ｋｇ増。

びっくりして今日はものすごく食べる量を控えました。

スポーツクラブでも汗をかいたし、元に戻っているといいんだけど。

今月中にもう一度スポーツクラブにいけると嬉しいです。