歩いたり 走ったり 旅したり

40代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

スポーツクラブ日記

2013-05-08 15:38:30 | スポーツクラブ
今日はスポーツクラブに行って

ボディアタック

痩せトレ(ダンベルを使った新しいクラス)

筋トレ1セット

痩せトレはきつかったけれどがんばったら引き締まりそうだからまた都合がつけば行きたいです。

ゴールデンウィーク中は意外とスポーツクラブにいく時間はありませんでした。

久々にスポーツクラブに行って思いっきり体を動かして、ここのところ何となくモヤモヤしていた気持ちもすっきり。

年齢も体力レベルも色々だけど体を動かすことが好きな人が集まってるスポーツクラブの「気」のようなものが今の私にはしっくりきます。

週に1回しかいけないから親しい人はいなくて1人であれこれやっているけれどいるだけで気持ちが落ち着きます。

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