久々にスポーツクラブに行きました。
ボディアタックに間に合わなかったので、今日は久々だからゆるめのスタートということねとポールストレッチとヨガのレッスンに参加するつもりで行きました。
バイク 15分 久々にたっぷり汗をかき
ポールストレッチ で体を緩め
筋トレをしようと思ったけれど思いつきで
RITMOSに参加 久々、まだ2回目、動きについていけていないのにすっごく楽しかったです。
筋トレ
ヨガ
で帰宅しました。
ボディアタックに間に合わなかったので、今日は久々だからゆるめのスタートということねとポールストレッチとヨガのレッスンに参加するつもりで行きました。
バイク 15分 久々にたっぷり汗をかき
ポールストレッチ で体を緩め
筋トレをしようと思ったけれど思いつきで
RITMOSに参加 久々、まだ2回目、動きについていけていないのにすっごく楽しかったです。
筋トレ
ヨガ
で帰宅しました。
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