なぜエステで美肌になれるの？

今日はこちらの芍薬♪春の浜寺公園の鮮やかな芍薬です(*^.^*)

さて、今回はなぜエステが美肌に効果があるのか？を簡単に。

そもそも年齢と共に肌は衰えます。

それはなぜか？

①肌の細胞分裂(ターンオーバー、肌の産まれ変わり)の回数が遅れて健やかな肌細胞が産み出せなくなること。

②細胞分裂をしても細胞自体が老化していて水分や栄養が満たされておらず瑞瑞しい細胞が産まれにくいこと。

③他とかぶる部分もありますが、紫外線によるダメージや、炎症などにより細胞が傷付く…そこからの回復が遅くなる、など。

肌表面に関しては大きくはこのような感じで肌の衰えを感じます。

更に細胞分裂が遅くなると紫外線によって作られた色素が肌表面に残ること⇒これがシミです(*_*)ｹﾞｯ！

ということで、まずは①に着目。

主にフェイシャルマッサージにより、またイオン導入などその他電気的な適度な刺激により『遅れているターンオーバーを正常化』すると老化を防ぎやすくなる…要するに

⇒肌がみすみずしくなり✨、シミやくすみが残りにくくなり✨、シワも出来にくくなる✨のです。

そして②に着目。

主にフェイシャルマッサージにより、またイオン導入など適度な電気的な刺激により肌への血流を良くします。

すると肌細胞を産み出す母細胞への栄養供給が良くなります♪

⇒細胞が栄養で満たされみずみずしく

⇒人によっては(通うペースによっては)若くなることも♪

あと、大切な事がもう１つ☆

お肌のターンオーバーを促進(遅れを正常化させる)しなくても、化粧水をたっぷり塗ってクリームをたっぷり塗れば保湿出来るよね？

と言われる方も多いのですが。

『細胞は細胞分裂をする時に水分が発生する！』のです！(^o^)

なので、フェイシャルマッサージなどで細胞分裂を促進すると内側からみずみずしい肌になるのです♪

ということで簡単ではありましたが、フェイシャルエステでキレイになる理由を書かせて頂きました。

美肌になりたい方はぜひフェイシャルエステを受けてみてくださいね～(*^.^*)

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

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建仁寺へ

ということで醍醐寺が予定外でしたので、「どうせ京都まで来たなら建仁寺へ行ってしまおう！」となり

 

こちらの天井画を目的に建仁寺へ…仏様と天井画の見事なコラボ✨

 

 

全体像はこちら

す・て・き✨

素敵すぎますっ！！

 

大迫力の天井画に超絶感動いたしましたっ！！

 

ちゃんと阿吽(あうん)になっていますしねぇ～

 

こういう具合に↓

麻紙という和紙に描かれたもののようでございます。

 

結構マジマジと眺めていたのですが、さすがに首が痛くなり眺めるのを終えました(^_^;)

 

 

あとは襖絵の龍も見事でございます。

間近でじっくりとお顔など見させて頂きました。

アップで！

八方にらみでした☆(￣▽￣)

 

建仁寺の襖絵のこちらは高精細複製品ということで、本物は京都国立博物館にあるそうです。

 

あうんで対になっている龍の相方。

アップで！

どちらもとてもいいです～(*´ω｀*)

ずっと眺めていられる素敵な襖絵でした。

 

 

そして、これまた高精細複製品ではありますが、風神雷神。

こちらも本物は京都国立博物館にあるそうです。

 

 

他にも襖絵は沢山ありました。ちなみにこのお部屋の木魚が巨大でとてもカッコいいものでしたので襖絵と併せて写真におさめておきました(笑)

 

 

それからイベントも行われていて、コケイベントのご朱印ならぬ『モ朱印』

かなり巨大です(笑)

 

コケで建仁寺のミニチュアも♪可愛いかったです(^-^)

 

 

他にも染めの襖絵などもありましたよ。

余りにも写真だらけになるため割愛。

 

庭園はこんな雰囲気♪

皆さんお庭に向かって座って団欒していました。

 

屋根瓦には建仁の文字☆超可愛い！

 

 

そして、○△□乃庭というオサレな庭(笑)

 

 

四条からすぐで、都会のど真ん中にしては見どころ満載でかなり値打ちのあるお寺さんでした。

 

今、台風被害のモロモロで外人が少な目なせいか、欧米人が少しいらっしゃるくらいで、とてもすいていて見やすかったです。

 

そもそも京都へ向かう電車が(これまでと比べると)空いていますから、桜や紅葉に関係なく外人さんで混み合っている京都も、行くには良いタイミングかも？と思ったのでした(^_^;)

 

 

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醍醐寺へ…しかし！

昨日はお休みを頂き英気を養うべく山へ…

 

「そうだ、京都へ行こう！」的な感じで醍醐寺へ。

 

醍醐寺は初めてでしたが、山の上へ行っても行ってもお堂があって見ごたえがあるということでしたが…

 

何と、先日の台風でお堂の一部が損壊したり倒木があるとのことでお山(伽藍、上醍醐)へは上がれず…（￣□￣;）

 

あらま。

ちゃんとサイトを見て行けば良かった～(*_*)

霊宝館はたまたま15日から再開したようで、まだ霊宝館も見れただけ良かったのかも？

 

ということでこんな風に木が折れたり

別の場所では根っこから倒れた木もありました。

 

関空が本調子じゃないから空いているだけでなく、三宝院と霊宝館しか見れないから空いてるんや～(^_^;)

と言いながらせっかく来たんだしと入館。

 

国宝のめっちゃカッコいい唐門☆

 

内側からだとこんな感じ。

若干ですが紅葉もしつつ。

 

 

三宝院は室内の撮影禁止とのことで撮れず…

 

庭園がとても美しかったです♪

なので庭園の写真を。

このお庭を眺めながら縁側に座ってまったりされている方も多かったですね。

 

 

しかし、上へ上がれないのならばと私達は早々に醍醐寺は切り上げて、次回に行く予定でしたお寺さんへ移動することに💨

 

 

 

つづく

 

 

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お休みのお知らせ

今日はこのバラ子さんを♪ビタミンカラーでリフレッシュ！

 

さて、明日16日はお休みさせて頂きます。

当日ご予約が多くなっておりますので念のため記載しておきます(^-^)

 

なお本日は満席となっております。

17日以降、空いていますのでぜひお越しくださいね(^o^)

 

 

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深い眠りの為のお風呂の入り方

今日はこのバラ子さんを♪何だかとても南国っぽい(^o^)

雨でジケジケしてるので気分だけでもカラッとね☆

 

 

さて、先日のお客様が入眠しづらい(寝付きが悪い)、眠りが浅い気がする、と言われていたのでちょっと書いておこうと思います。

 

 

日中、神経が高ぶっている時間が長かったり、体をほとんど動かしていない(座りっぱなしの仕事など)場合は深い睡眠を得られない事があります。

 

通勤や電車の乗り換えなどで毎日そこそこ階段を上り下りしたり、駅から職場まである程度歩く距離があるとすれば多少マシかと思いますが。

 

そういった肉体的な疲労や、また家事などでの疲労などもなければ人によっては眠りにつきにくかったりします。

 

 

そういった事が続いて「今週はあんまりぐっすり眠れてなぃなぁ」という場合は“お風呂に入る時間帯”を変えてみてはどうでしょうか？と。

 

眠りを深くするには、お布団やベッドに入る1時間半前にお風呂から上がること。

 

入浴で温まった体が、自然と体温が下がって1時間半後には眠気がくるのです。

なので逆算して。

 

0時に眠りたい方は22時半には上がること。

22時に眠りたい方は20時半には上がること。

(もちろん、食事はその前に済ませておく)

 

 

ポイントはもう１つ。

“湯船に浸かること”

 

「夏は暑いからシャワーだけ…」

「湯船に浸かる家族は居なくて自分しか浸からないからもったいない…」

というのは間違いで。

 

眠りの為には湯船に浸かって少しは温まること。

アツアツのお湯で汗だくになる必要は全くないので、

「芯から温もったなぁ～」程度で充分です。

 

そしてなるべく寝る前にスマホやパソコンを見ないようにすること。

 

それだけでグッスリになるはずなので一度試してみてくださいね。

 

 

あと。

肩こりの方や冷え性の方で、お風呂の際にシャワーで済ませて湯船に浸かっていない方がものすごく多いですね(^_^;)

 

これは今に始まった事ではなく私がエステティシャンになった、22年前から…

肩こりや冷え性の方ほどお風呂に浸かってないのです。

 

なるべく浸かってくださいとは伝えますが真冬もシャワーだったりしてビックリしますが…

生活習慣は変えづらいかもですね？

 

でも、その日の疲れを取るためにはお風呂に浸かること。

また肩こりや冷え性を軽くして日々を快適に過ごす為にもなるべく湯船に浸かるようにしてくださいね～(*^.^*)

 

 

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

 

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